“秋天吃一果,中药不用喝”,一利尿、二排毒、三养生,鲜嫩营养高!

文摘   美食   2024-10-08 00:17   山东  

导语:“秋天吃一果,中药不用喝”,一利尿、二排毒、三养生,鲜嫩营养高!

大家好我是学做三餐家常菜,秋天是丰收的季节,不仅蔬菜多样,水果种类也是格外丰富。到了十月,公司门口的几棵柿子树上,一个个金黄的柿子就挂满了枝头,看着格外喜人,特别是成熟的柿子变成了喜庆的红色后,更添丰收的喜气。这些柿子树都是老品种的需要揽的磨盘柿子,我们老板人特别好,每年柿子揽好都会给大家分一分,让大家都尝一下这金秋“最甜的金果子”。霜打之后的柿子味道会更好,真的特别甜。

柿子是名副其实秋天的应季水果,而且不仅仅是水果,都说“秋天吃一果,中药不用抓”,“一个柿子顶十副药”,听这话,大家就会知道柿子的营养价值特别高。秋天天气干燥,适量食用柿子可以润肺生津,对治疗肺热咳嗽有一定效果。除此之外,还能利尿通便,抗菌消炎,软化血管,是非常适合养生的一种水果。柿子鲜嫩有营养,大家吃柿子是不是直接就生吃了?今天跟大家分享一种柿子的新吃法,大家跟我一起来看看吧。

【烙柿子饼】

具体做法:1、做柿子饼要选用熟透的软柿子,这种柿子口感香甜,汤汁丰富,操作起来也方便。把柿子的一层薄薄的外皮轻轻撕下来,把里面的瓤倒进碗中,挑出柿子核。柿子瓤本身就很软,用勺子压的再细些,然后少量多次的往里加面粉,揉成光滑的偏软的面团。这种柿子非常甜,所以也需要再加白糖。

2、揉面团利用的完全是柿子本身的汤汁,不需要再额外加水,另外面团也不要揉太硬,面和硬了,饼也会硬,口感不好。揉好的面团放进盆中,盖上保鲜膜醒面二十分钟。

3、往案板上撒上点干面粉,面团醒好后拿出来放在上面以免粘案板,然后简单整理成长条,不需要再反复揉搓,只需要揪成大小合适的面剂,再擀成一个个小饼胚即可。这里也可以准备些自己喜欢的馅料,像是花生碎、核桃碎或者黑芝麻等等,包在里面,做成馅饼,香酥可口。

4、擀好的饼胚上再撒上少许白芝麻,然后用手稍微按压一下,使白芝麻贴紧实些,不要掉下来。白芝麻既可以增加口感,也让柿子饼看起来更有食欲。

5、接下来把电饼铛预热,刷上一层食用油,把柿子饼摆放进去。柿子饼上面也要刷上一层油锁住水分,全程开小火以免把饼烙糊。

待柿子饼烙至两面金黄熟透,就可以出锅了,中间最好多翻几次面,让饼受热更均匀。这样表面焦脆,吃起来软糯香甜的柿子饼就做好了,柿子饼趁热吃最好吃,凉了就会发硬,因此一次不要做太多,每次少做点,吃多少做多少,这样才是享受美食。

平常吃柿子,大多是直接吃或者是吃晒好的柿饼,赶上柿子大量上市的时候,喜欢吃柿子的朋友不妨来试试这款烙的柿子小饼,新鲜做法,新鲜口感,你一定会喜欢的。好了,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。

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