导读：未遇见紫尘阁之前她踩过很多坑，有幸走进三衡中医后，阁主的话让她产生了共鸣。通过学习三衡中医，她知其然，也知其所以然，把所知细节落到实处，家人的健康与生活都变得简单美好。一起来看这位紫薯的真实分享吧。
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遇见紫尘阁，找到健康的底层逻辑
接触到紫尘阁，是个相当有趣的缘分。
在刚刚经历过环境的转变、疫情的影响后，我想利用业余时间多学点中医，以便在日常中可自行调理身体。
紫尘阁
微信一搜索，遇到紫尘阁。不看不知道，一看吓一跳：紫尘阁的公益课做得真好、真扎实！敢带你、陪你天天月月年年去做的，一定是经得起时间检验的真东西。
在我看来，掌握一手医术绝学当然好，但是怎样生活好更重要。生活中的很多事情，都是环环相扣的，都有时间、空间和量的积累的关系。把普通日子过明白了，身体自然就好了；身体好了，其他各方面自然就好了。
这么重要的道理，以前没有人讲过。在紫尘阁，阁主在三衡中医里就讲了，还讲得清晰明白易操作。
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知其然，知其所以然，把细节落到实处
因为踩过的坑多，所以对阁主的话，共鸣感很强烈。譬如“起居有常、饮食有节”八个字，我就花了十多年也没搞明白。
饮食要遵循当地、当时、当季。以前也知道，但是坚持的不好。总想以种植条件等因素为考量，去买好地方的好产品。晚餐要少也做了，但是总也没明白孩子为什么一直难入睡，自然就解不开这个睡眠的扣。
三衡初级课不仅讲怎么做、还讲明白了为什么这么做，同时附上活生生的案例，这就具有很强的说服力。
三衡理论
01
饮食 有节
我争分夺秒地听完初级课，就着手调整新环境下的生活节拍。民以食为天。首先解决食物来源问题，从主食到蔬菜，购买时尽量以当地、当季为主。
这样不仅节约了大量比较的时间，还节省了金钱。因为当地当季最大产量的，往往最便宜。
02
起居 有常
同时，注意调整作息。我们最大的一个问题是小孩入睡难。结合实际情况分析，晚餐少、简，我们一直能做到，但是早做得不好。那我就调整了孩子的生活节奏，晚餐争取在五点半至六点间完成。
同时根据体质，给孩子增加一道凉拌菜。其他活动都服从这一需要另作调整。
03
情志 调达
第三个注意的就是“情志调达”，调整家庭氛围。开车外出途中，我放了阁主的课，家属和小孩都明白了管理好情绪，也是关爱自己、关爱他人的重要部分。慢慢地，家里的氛围越来越平和放松。
3
坚持践行，生活变得简单美好
不知不觉，半年过去了。我们陆续发现，生活给出了明晰的答案。自从固定晚餐时间点和内容后，孩子的排便不再是个难题，入睡变得容易，早睡的问题也随之而解。
更惊喜的是，以往遇见美食诱惑，家属和小朋友都会控制不住。哪怕吃不下，也要买回家，第二天吃。现在晚餐后遇到美食，他们就会主动说虽然看起来很好，但是不想吃，因为吃了以后会睡得不舒服。
小朋友起居实现了自我管理，我们省了很多精力，甚至他还惊喜地发现，额头上的痘痘越来越少了。
我们很庆幸，有缘分遇到紫尘阁。感谢阁主和各位义工，让真正的中医、真正的生活智慧得以让我们、让更多人受益，让生活变得更简单、美好。
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文|种太阳
编辑|灵灵
排版校对|小佳、高文婷
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