脊柱被称为“人体第二生命线”，
也是人体的“支柱与栋梁”。
在青少年成长的道路上，健康的脊柱是他们挺拔身姿的基石。然而近年来，由于坐姿不良、运动方式不当、书包过重等多种外部原因，脊柱侧弯的发生率在青少年中呈现出逐渐上升的趋势。
脊柱侧弯不仅影响青少年的体态美观，更重要的是，它可能对青少年的身心健康造成长远影响。轻度的脊柱侧弯可能导致身体两侧肌肉发育不均衡，出现腰背痛、四肢疼痛等症状；重度的脊柱侧弯则可能压迫内脏器官，影响心肺功能，甚至导致瘫痪。此外，脊柱侧弯还可能对青少年的心理健康造成负面影响，如自卑、抑郁等。
1
观察体态
家长和老师应密切关注青少年的体态变化，特别是肩膀、腰部和臀部的对称性。如果发现青少年站立时肩膀高低不平、腰部弯曲或臀部一侧突出，应及时就医检查。
2
注意疼痛
青少年脊柱侧弯常伴有腰背痛、四肢疼痛等症状。家长和老师应关注青少年的疼痛情况，如有持续疼痛或加重趋势，应及时就医。
3
定期筛查
需要定期进行脊柱健康筛查活动，通过专业的检查设备和医生评估，及时发现青少年的脊柱问题。
广州市第一人民医院青少年脊柱侧弯畸形防治中心徐中和教授和温世锋教授，在进行青少年脊柱畸形现场筛查。
1
纠正不良姿势
家长和老师应督促青少年保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。同时，要教育青少年养成良好的生活习惯，如正确背包、避免长时间玩手机等。
2
减轻书包负担
家长应为青少年选择轻便、宽肩带的书包，并避免在书包内放置过多的重物，以减轻脊柱的负荷。
3
加强体育锻炼
适当的体育锻炼可以增强青少年的身体素质和脊柱稳定性。建议青少年多参加户外运动和体育锻炼，如游泳、篮球、羽毛球等。
4
均衡营养
保证青少年摄入足够的钙质和蛋白质等营养物质，有助于维持脊柱的正常发育和生长。
让我们共同守护
青少年的脊柱健康，
让他们拥有挺拔的身姿和美好的未来~
广州市第一人民医院脊柱外科
广州市第一人民医院脊柱外科成立于2001年，是华南地区最早成立的专门从事脊柱疾病临床治疗的专科之一。多年来，科室在学科带头人徐中和教授、科主任郭东明等专家的带领下，不断探索创新，总结形成了市一脊柱外科疾病治疗特色。现任科主任温世锋大力发展严重脊柱畸形矫正技术，成为华南地区享有盛名的脊柱治疗中心及国内领先水平的脊柱导航手术中心。科室拥有一支高素质、专业化的医疗团队，其中包括主任医师8人、副主任医师3人、博士后合作导师2人，博士研究生导师3人，硕士研究生导师7人等多名高级医疗人才。
在严重脊柱畸形矫正治疗方面，脊柱外科采用3D打印技术与虚拟仿真技术有机结合的方式，为脊柱畸形患者提供从诊断到治疗的全套个性化精准治疗方案。此外，科室还开展了一系列先进的脊柱微创手术，如计算机影像手术导航辅助的微创手术、显微镜和放大镜下的脊柱脊髓手术等。
如果您有脊柱健康方面的疑问，请给我们留言。如果您或您的孩子怀疑/诊断有脊柱侧弯，欢迎电话联系：18922146705
— END —
广州市第一人民医院总院官方服务号一键挂号
广州市越秀区盘福路1号
广州市南沙区丰泽东路105号
广州市荔湾区花地大道南30-32号
来源： 广州市第一人民医院脊柱外科
编辑：吴丽婷
审核编辑：黄月星
