导读：孩子免疫力低，或虚胖或过瘦，身体各种不健康的状态让家长们苦恼不已…但其实，调理方法很简单，用中医视角看，是再日常不过的事！不信？让我们一起往下看～
【本文整理自致良经络直播】
孩子的免疫力低下是怎么来的？
现在有些孩子营养过剩，吃的过多，吃各种汉堡、炸鸡等高热量食物，越吃越胖。超负荷饮食伤了脾胃后，运转、代谢受到障碍，虽看起来五大三粗，但虚胖，免疫力不行。
说起胖这个话题，胖又被称为代谢障碍综合症。据统计：肥胖人群中，约九成患有脂肪肝、六成患有高血压、五成患有心脏病、六成患有高胰岛素血症、五分之一患有糖尿病。
你想想，当你的骨架，要支撑住那么大体积的脂肪，你想它能用多少年？好比一辆超载的卡车，每天都是超载运转，车又能开多久呢？
当然也有的能吃不长个，越来越瘦。虚胖和过瘦两者都是不健康的状态。
那如何调理呢？其实方法简单，但真能做到者寥寥，坚持者寥寥。
提升孩子免疫力的方法
不要吃太多，穿太多。若要小儿安，三分饥与寒。
少吃生冷寒凉，顺应自然规律，春生、夏长、秋收、冬藏。
不要逆天而行，要顺时顺天，这样内在阳气就会充盈，就会生长。如果总是吃寒、凉、生、冷、大量水果、牛奶等寒凉食物，就会消耗我们内在阳气，消耗多了就只能收藏，不能生长。
艾灸身柱穴。
据统计，现在日本人身高也比以前高了。因为孩子在小的时候，妈妈经常给孩子艾灸身柱穴。身柱穴可以提高免疫力，增强阳气生发。
对于四岁以上的孩子，每日可以艾灸15分钟，灸好后可以贴百络通，一片剪成四片，贴其中一片，贴好后再灸5分钟。七岁以上贴半片，10岁以上贴一片，贴两小时。没时间艾灸，可以直接贴百络通。家里要常备百络通、香连丸、艾条，防止突发状况。
孩子要多运动，不要一直上补习班。有时间就多去自然环境中跑跑跳跳，越活动越聪明。
人莫知其子之恶，莫知其苗之硕，要看到孩子优缺点，有的人从小天资聪颖，年少时就很有名，长大后却变成很普通的人。伤仲永的案例太多了，有的人年少不聪明但很努力，长大后可以建立很大功业、有大成就。
家长以身作则也很重要
另外，作为家长，对孩子不要太着急、焦虑，不要把所有的期待都倾注给孩子。不要总强调班里多少名多少名，那样孩子会感觉很累。以身作则很重要，做孩子的榜样很重要，父母是原件，孩子是复印件，孩子一定要开心，有正确价值观更重要。
还有不要在吃饭时、睡觉前批评指责孩子，会引起孩子肝气郁结消化不良，影响安然入睡。帮孩子开心吃饭安心睡觉，才能养好精气神。
自然界中的花儿有早开的，也有晚开的。要耐心等待，早开的花儿早谢，晚开的花儿晚谢，不要拔苗助长，把孩子逼成所谓的“神童”。
记得下方点“赞”、“在看”送我一朵小黄花哦
整理|赵一波
编辑|素素
排版校对|小兰、张灵仙
紫薯福利！打开公众号对话框输入关键词：感冒、发烧、痛经、失眠、抑郁、高血压、腹泻、祛湿、口臭、视力、颈椎......更多关键字期待你的触发。
推荐阅读
为了亿万家庭的健康
关注紫尘阁
让健康触手可及
