09-01、单鞭，内关节大开大合
右揽雀尾→单鞭之间有1组过渡动作，具体参考本套教材08-01、如临深渊，如履薄冰，如走钢丝。要领相同，左右相反。下面我来演示一遍动作：伸碾→翻采：翻掌，摆左脚，采手→右手在下抱球→扣右脚→左手在下抱球，收左脚丁步抱球→左足往左后方开步，左脚后跟轻轻点地→左膀左胯下压右转，左脚后跟轻轻往左滑步，两手腕合拢抽紧对贴。
09-01、单鞭，内关节大开大合
右揽雀尾→单鞭之间有1组过渡动作，具体参考本套教材08-01、如临深渊，如履薄冰，如走钢丝。要领相同，左右相反。下面我来演示一遍动作：伸碾→翻采：翻掌，摆左脚，采手→右手在下抱球→扣右脚→左手在下抱球，收左脚丁步抱球→左足往左后方开步，左脚后跟轻轻点地→左膀左胯下压右转，左脚后跟轻轻往左滑步，两手腕合拢抽紧对贴。
