大暑节气，是夏天的最后半个月，但也是一年中最难熬的日子。
此时暑气到了极致，湿和热夹杂一起，“困”住五脏的机能，有伤心气。
甜杏仁拌茴香
做法：
甜杏仁用水煮10分钟，茴香菜切碎加入甜杏仁，以2:1的比例放入酱油和醋拌匀。
功效：预防夏季感冒
允斌叮嘱：
拌茴香不要放糖，否则会影响功效。杏仁要用甜的，不要用苦杏仁。苦杏仁是一味很好的中药，但是有微毒，一般只能入药，平时不能多吃。
（来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌 著）
【加入养生群】
长按二维码，添加班主任，等待审核入群
以上为入群唯一渠道，其他渠道均为仿冒假群
