大量上市,建议多吃这种“碱性菜之王”,头发乌黑,嘴巴不臭,身体更健康!

文摘   美食   2024-10-31 00:07   河南  

导语:大量上市,建议多吃这种“碱性菜之王”,头发黑了,嘴巴不臭,身体更健康!

大家好,我是学做三餐家常菜,人间烟火味最抚凡人心,随着社会的快速发展,带动了各行各业,使人们的吃喝不愁。特别是现在人们所吃的食物,各种口味的都有,尤其是去外面吃饭,大多数都是用调味品来增加菜品的色香味俱全,比自己在家做的饭好吃太多。但是小编一般不去外面吃饭,自己在家做的饭菜不仅便宜,最起码吃着比较放心。

一个健康的身体,当然离不开体内的营养均衡,一定要保持酸碱平衡,尤其是碱性食物,它有利于我们的身体健康。碱性食物能够帮助身体消化、代谢、吸收。那么春天有哪些碱性食物呢?“荔浦芋头“就是其一,这个季节正是广西荔浦芋头上市的季节,春天的香芋最好吃,您吃过香芋吗?

荔浦芋头属于天南星科,是芋头中的一种,它又叫槐芋,吃起来的口感粉糯,香味特别的浓郁、入口即化,具有特别熟风味,它里面所含的营养物质非常丰富,含有多种维生素、丰富的矿物质及蛋白质,春天常吃一些香芋帮助肠道消化、清热解毒、增强自身的免疫力,同时还能合理的为机体运送营养物质,有着“碱性菜之王”的美称。下面小编就和大家分享荔浦芋头的好吃做法,随手一炒,清香粉糯,太香了。

【红烧香芋】 所准备的食材有:香芋、蚝油、生抽、老抽、白糖、食用油、小葱、大葱、姜

具体做法:1、荔浦芋头的个头比较大,一个差不多有2斤重,一个吃不完,切开后要用保鲜膜封好。先把芋头冲洗干净,用刀削掉外皮,它的外皮稍微硬点,用去皮器应该不是很方便。去皮后的香芋切成大均匀的小块,再次用清水冲洗两遍,把里面多余的淀粉清洗掉,捞出控水,再切适量葱花和姜丝备用。

2、锅中倒入少许食用油,用葱末和姜丝爆锅,然后放入香芋块,大火翻炒一下,接下来放入少许老抽、1勺生抽、1勺蚝油,继续不停翻炒,直至香芋上色,最后倒入适量温开水,转中小火炖30分钟。

中火炖30分钟后,看到锅中的汤汁收干,关火盛出,出锅前切一些小葱段,撒在香芋上点缀,还能提香。香芋最好吃的家常做法就是红烧,软糯入味,浓郁鲜美,好吃又下饭,吃一口回味无穷,太香了。

荔浦芋头正是大量上市的季节,建议多吃这种“碱性菜之王”,常吃一些头发黑,嘴巴不臭,身体更健康,遇到使劲吃。大家喜欢吃荔浦芋头吗?香芋还有哪些不同的美食做法?如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见。

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