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痛风是由于血尿酸升高所引起的。血尿酸会析出尿酸盐结晶，并沿着血液流到身体各处。它停留在哪里，哪里就容易产生疼痛，而且通常在夜间发作，可难受了，相信很多朋友深受其困扰！那痛风通常是因为什么导致的呢？
痛风与食物密切相关，患者需要特别注意。例如，筒骨中的骨髓可能导致血尿酸突然升高。肉类和菌类都含有大量嘌呤，如果长时间大量摄入也容易引发痛风。果糖含量高的蔬果、点心、果汁等食物摄入后也会直接使嘌呤升高，不应将其用作正餐替代品，痛风患者平时要更要注意限制摄入量。
它是“高尿酸”克星，好处多多别错过
为了避免尿酸盐结晶和减少痛风发作次数，必须想办法将尿酸排出体外。除了及时治疗外，在医生指导下使用车前草、车前子、海金沙、滑石、葛根、马齿苋和土茯苓等组合可以加速血液循环、调节血压和血糖水平以及清除毒素和利尿排泄结石。
其中，海金沙是海金草的孢子粉，性质寒淡，有助于降低血尿酸水平并缓解痛风。还有这些好处：
01
清利湿热
《嘉佑本草》中曾记载，用海金沙的全草，阴干为末，与生甘草一起煎汤，能治疗热淋急痛，也就是小便热痛，说明海金草也有清热利湿的功效。
02
通淋止痛
海金沙能够进入小肠、膀胱二经，它是利尿通淋止痛、止尿道疼痛的一个重要药材。海金沙止痛效果很好，人们把海金沙制成多种药物，例如保护止痛药。除此之外还可以治疗热淋涩痛、血淋、膏淋等。海金沙能有效缓解小腹胀满、口干咽干等。
03
利胆
当肝胆出现问题的时候，会出现消化不良、厌食、右上腹疼痛等症状，适当的服用海金沙可以起到一定的治疗效果，研究表明，海金沙中的反式对香豆酸能够促使大鼠的胆汁分泌量增加，但又不会出现增加胆汁中胆红素、胆固醇浓度的现象，因此食用海金沙不但有助于胆汁的分泌，还能清除胆汁中所积聚的肝细胞，具有利于胆汁排泄的作用。
04
抗病毒、抗菌
海金沙具有很好的抗菌和抑制作用。这是因为海金沙对于金黄色葡萄球菌、福氏李斯特菌和伤寒杆菌都具有一定程度上的抑制作用。
05
利水消肿
清除结石海金沙能够起到利水通淋的一个作用，并且可以治愈水肿。与泽泻和茯苓等草药配伍使用时更加有效地促进了利尿消水肿功效。
加上它本身性味甘寒，没有毒性，所以非常适合做药膳和代茶饮。
一茶一汤一粥巧搭配，利尿排酸缓痛风
海金沙茶——清热解毒、利尿
原料：海金沙15克，绿茶2克
做法：将海金沙和绿茶一同放入玻璃杯中，然后将刚刚煮沸的开水倒入杯中，把杯盖盖上，浸泡5分钟左右就可以饮用了。
海金沙金钱草猪瘦肉汤——清热利湿、化石排石
原料：海金沙5克，金钱草10克，瘦肉250克，生煎三片，调料适量
做法：猪瘦肉清洗干净，切成小块，放入砂锅中；将海金沙放入纱布袋中，系好袋口，放入锅内；最后放入生姜、金钱草和适量的水，煲1小时，调味即可。
荸荠三金粥——清热利尿，排石通淋
原料：荸荠150克，鸡内金20克，金钱草30克，海金沙15克，粳米100克
做法：水煎金钱草和海金沙，过滤取汁备用。将荸荠捣烂挤汁，将鸡内金烘干研细，再将此荸荠汁、鸡内金粉和粳米加适量水煮粥，待粥半熟时加入药汁，煮至米烂粥稠后代早餐食用。
一茶一汤一粥巧搭配，利尿排酸缓痛风
海金沙除了具有多种功效和作用外，也存在一些食用禁忌。
对于使用海金沙治疗的人群来说，应注意肾阴亏虚患者不宜服用海金沙，同时虚火旺盛的患者也不适合使用。
海金沙含有一定毒性，在服用时应注意不能过量。否则会出现呕吐、恶心等中毒症状，不利于身体健康。
在食用海金沙时应结合自己的身体状况，并避免盲目使用。食用量不宜过多，在医生建议下正确使用以缓解自己的症状。
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