白眉拳术

财富   2024-09-10 08:30   湖北  

白眉拳术集多派武术之长,内外兼修,刚柔有致,是功一体的法。

它涵括了“两仪、三形、四标、五向、五行、六合、六劲、八式”等要诀。

白眉拳的主要特点是刚强凶猛,连贯性强,路线宽广,大多数动作均是从技击上着想。


在动作形式和动作上,既符合人体运动生理卫生规律,又符合技击攻防的需要。


武术特点:进退迅速以柔制刚。

白眉拳的基本手法有穿、锁、封、钩、抽、碎、钻、抛、鞭、溜、吸等,要求练习者含胸拨背,肘不过肋外,两手护胸,身形有浮、沉、吞、吐(四象)的变化,步高腰活,进退迅捷。


手法严密,长短桥结合,击发时要尽量吐长,劲力可发得透彻,防守时,回吐以短促为主,易于防守变换。


白眉拳拳法口诀:

无功法不可以言打。

拳打干遍,出手自然。

虚实转换,刚柔并施。

出手如雷击,发劲似放箭,

手封上门,脚打下路。


手随身去,身随步转。

两手不归随手去,得桥抢马过三关。

得桥得势,抢进三关。脚起无形,步走梅花。


“六合”是指上、下、左、右、前、后六面相合,内外合一的整体之合。

“六劲”为发劲之身体配合,即踝、膝、胯、肩、肘、腕六个部位,出势发手要求六部劲力贯通,发出整体之力。“八式”为步法结合手形攻击防守的方式。

白眉拳化蛮力为劲功,重内劲修炼,且拳势凶悍,气势雄厚,“出手如雷击,劲发似放箭”。讲究“劲从心内发,力从腰马生”。


其劲力在外多表现为弹抖劲和爆炸劲,这两种劲均是蓄而后发,从内而出,集全身功力于一点,一触即发,如炸药爆发,其发也速,其去也疾,其势也猛,其力也透,威力无穷。发劲时,力生脚趾,气发丹田。


做到以意领气,以气催力,形随气走,劲随意出,将全身的潜力充分调动起来,借助踝、膝、胯、肩、肘、腕诸关节的联动及身体的闪、转、叠、扭的协调配合,于刹那间进发而出,如放电一般,在瞬间爆发出强大的能量。劲力运用亦刚亦柔,亦韧亦爆,刚柔并济。


发劲前,在内以意领劲,胸部内涵闪转,腹部裹藏扭叠;发劲时肢体用劲,胸部前张,丹田鼓荡。


且身形的吞、吐、浮、沉要随拳术动作和发劲的需要而变化,动作快慢相间、虚实交替、刚柔相迭,变化无穷。


白眉拳的动作细腻,富于变化,手法严密。

在运用上,“上不越头,下不低腹,侧不超肩,后不过肋,"。


在攻守方面,攻,要直奔对手中心,抢占有利方位,务求发手必得;守,要守住中心要隘,兼顾身体两侧,不让对手击中。


发拳时转前臂旋腕弹出,前手内旋击发,后手或外旋回勾拨转,或用力勾割;右手上穿,左手则向下拽,两手争衡对拔,互相呼应。


发手与身法、步法紧密配合,做到拳不空发,手不空回。


凭着神经感觉,洞悉对方去向,粘连相随,如磁吸铁、如影随形,来迎去送,令对手欲弃不能,欲退不成,难于还手进者,处处陷于被动挨打的局面。马步的重心较高,且多用两膝关节微曲的双弓马,自然、灵活、快速、多变,拧腰转身,前后左右及过马。步法多采用迫步,贴身追打。


脚迈步时裹胯合裆,屈膝扣足,脚趾抓地,既快速,又稳固,“静而稳固,动而不乱”,攻、守两利。


白眉拳法的练功方法

  1. 、扎马:定步练习子午马、三角马、二字马、丁八马等步型,以达到步型的标准与稳健性。


2.、走马拧腰:各种步型连贯转换,在变换时拧腰,亦可以二人对走,练习步法之敏捷与腰劲。


3.、扯拳:练习拳法及出拳之劲力,有左右抽打、标指直撞、拍槌、揽打、背槌等。


4.、练指:以手指转动玻璃球或铁球,或以手指插米,以练手指的力量及灵活性。


5.、练掌:以手掌击打一些软中带硬物体或两人推手,以练掌之击打力及触觉。


(6)、练爪:以掷、接、抓沙袋来练习爪指力。

7.、练腕:可以腕击打软中带硬物体或两人推手,以练腕力及其灵活性。


8.、练拳:以平槌、日字槌打沙袋,练习拳力,凤眼槌侧击打悬吊的小物件,以练习其准确性。

9.、练桥:即练臂力的击打力及耐受力,可用打木桩,碾竹桩来练习。


功夫高手
研究中国武术,推广实战功夫,提高实战能力,广交天下朋友。