督脉与脊柱养护的重要性
人体背部有督脉的循行，督脉在分布上与脊柱关系密切，贯脊属肾，内侠脊抵腰中。《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》“督脉生病治督脉，治在骨上，甚者在齐下营。”由此可见，脊柱的养护与督脉息息相关。
春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛，故春夏时节适宜养护阳气。
督脉督一身之阳气，为“阳脉之海”，督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒，腰膝酸软。故春夏季节，宜背部养生，固护阳气，而督脉灸是一个不错的选择。
督脉灸是什么？
督脉灸是艾灸的一种特色疗法，又叫“火龙灸”，是一种比较特殊的隔物灸法，在督脉和足太阳膀胱经上进行隔姜末艾灸的治疗方法，因治疗位置上的火似一条龙而得名。有温通督脉,散寒、通络止痛的效果
督脉灸适合哪些人？
1
表现为体寒怕冷、手足冰冷、怕吹空调、疲劳乏力、腰疼膝冷、尿频尿急、头晕健忘、精神萎靡、失眠多梦。
2
各种疼痛疾病（中医“痹证”):颈椎病、腰椎间盘突出症、风湿类风湿性关节病、膝关节病、背部筋膜炎、肩周炎等。
注
意
事
项
1.督脉灸时间建议在9:00-16:00阳气旺盛的时候进行，不宜在晚上进行，另外过饥、过饱、过劳、过虚时不宜施灸。
2.发热、抽风、有出血倾向、恶性肿瘤及某些传染病患者等不宜施灸；孕妇不宜施灸。
3.施灸后若有皮肤气泡等不适症状需待医生诊疗后看是否需进一步处理。
4.施灸后禁冷水浴，注意避风寒、慎起居，清淡饮食。
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