中年站桩好处大！起夜消失，颈腰椎改善，pi胃不再虚寒！
健康
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2024-12-27 06:31
北京
童顺忠，55岁，来自浙江衢州，无敌卡会员，习练过初中级养生。曾经状态：牙龈经常上火，经常感M，P胃虚寒，腰板僵硬。身心锻炼2年后，牙龈上火问题消失，感M逐渐远离，P胃不再虚寒，消化更好，颈腰椎更有活力！我是童顺忠，今年55岁，家在浙江省衢州开化，目前在国企上班。
之前为了锻炼身体，练习过公园套路拳。无意中搜索到了无极太极，点击查看，当时看到很多站桩改善身体的分享，关注了两个月，报名学习了站桩精髓班。站桩，之前也一直想练这方面的功夫，只是找不到合适的，进无极太极后非常喜欢。刚开始练习站桩感觉比较难受，酸麻胀等气感都经历过，随着站桩时间慢慢增长，逐渐全身发热。增加的真气，冲出来了牙龈之前的炎症里的脓水，改善了经常上火的问题，之前上火，要用黑豆炖汤喝才有效，现在上火都不会出现了，体质也提升了。之前每年换季，都很容易感M，但练习无极太极站桩后，这种状况没了。之后练习无极太极的养生中级班，排出了很多寒气，尤其是二刷的时候。三、四刷中级养生班，P胃虚寒问题，消化不良问题，全部消失。没有练无极太极之前，自己的腰板很硬，冬天要用热水袋贴着，但是早上起床困难，很疼，要慢慢移动去改变姿势才能起来，坐个20分钟就累，现在腰很柔软有活力，连坐一小时不是问题，颈椎问题也在同步改善。之前因身体素质低下的问题，原本上班很累，回家有气无力的，不想说话。但现在自己的精神状态完全不一样了，之前晚上会起夜，练习无极太极之后，逐渐不起夜了，睡眠质量更好。平时我会早起站桩，午休练坐功，晚上练卧功，业余爱好是喜欢拍照。我一直在努力提升自己练习时的精准度，然后按照老师说的方式傻傻的练，不管感觉怎样，我相信自己的身体是智慧的，同时也坚信自己的选择。注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。
