我们的头发会越来越少吗？
文摘
健康
2024-08-05 10:51
四川
很多人都担心自己掉头发，有的确实是异常的脱发（比如雄激素性秃发等），但也有的是生理性变化，属于大自然的规律，好比人都会衰老一样。举例来说，随着年龄增长，我们人类的头发都会越来越少，具体体现在这样一些方面：● 头发变细：毛囊生长头发的能力会随着时间的推移而发生改变，处于生长期的头发比例有所下降，粗粗的头发会逐渐变成细细的浅色头发。头发变细之后，头发抗拉强度会下降，头发就更容易折断。
● 头发密度降低：每天脱掉50~100根头发基本不用担心，因为也有新头发不断长出来。不过，随着年龄增长，一些毛囊会停止长新头发，于是头发密度会降低，头发会变得比较薄。仔细对比可以发现，以前一个毛囊单位能长2、3根头发，等年龄大了之后，只长单根毛发的毛囊单位比例在增加。
● 头发质地改变：不少外界因素长期作用后，可能会损坏头发的结构，头发不如以前那样结实、光泽、有弹性。可能不利的因素包括过度日晒、长期染发/烫发、其他发用产品或头发护理产品中的化学物质等等。
咱们普通人头发变少的年龄有种族差异，也有个体差异。综合目前的一些研究数据，总的情况是——我们头发最“茂盛”的年龄段大概是在30~35岁（在此之前都还比较稳定），过了这个年龄段，头发会慢慢变细，生长速度会慢慢减缓，密度也会慢慢下降。初期头发减少可能不容易感知到，预计到了40~45岁的时候，就会明显地意识到——头发真的少了。“令人欣慰”的是，男同胞的眉毛、耳毛和鼻毛倒可能会继续变粗、变长。
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[6] MedicalNewsToday. Does hair texture change with age? https://www.medicalnewstoday.com/articles/does-hair-texture-change-with-age
本文作者：皮肤科唐教清医生
医学校对：皮肤科倪春雅医生
排版：汤銮琴
