不知何时开始，熬夜已经成了很多人的日常，手机太好玩、小说太好看、工作太忙……似乎总能轻易找到一个熬夜的理由，偶尔熬一熬还行，长期熬夜这件事，灵魂熬得起，肉体却伤不起。它的危害远超你想象：
猝死可能性大
“某公司工程师连续工作34小时超负荷致死。”
“大学生疑因熬夜猝死，经常在凌晨一两点后睡觉。”
……
这样的新闻还见得少吗？有关专家表示，睡眠不足时，人体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，甚至诱发心源性猝死。
皮肤受损
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
心脏病风险高
长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
肝脏受损
23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时段，如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受到损伤，全身健康都将受到威胁。
记忆力下降
由于交感神经夜晚得不到充足的休息，白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
突发性耳聋
经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。
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