深秋迟暮 新冬可期
在秋冬交际之时，万物绽放最后的绚丽
十一月BYMB为伽人们解锁了多种潮流养生玩法
品茶闻香、琴音正念、八段锦，玩转中式养生
在魔都时髦露台尽情享受美菲芭的乐趣
还举办了别开生面的丑毛衣派对
在感恩之际唱诵心声
让我们一同回顾这个丰富多彩的月份
重温那些难忘瞬间吧！
瑜一空间
茶瑜伽·连接
11月2日，我们在魏瑜老师的带领下在新华路开启一段citywalk，这条百年马路两旁的梧桐树自带一种岁月静好之感，我们细细聆听老师讲述这条马路的历史，感受穿越时空的宁静。
瑜一空间的能量场很纯净，老师为我们展示了潮州工夫茶。潮州工夫茶被称为中国茶文化的活化石，有着和敬精乐的精神内涵，大家于一杯茶汤的艺术中，水火器技的流动中，体悟茶——人在草木间，茶之精髓的连接与合一。
会员参加完后感叹道：“现代都市的City walk与非遗潮汕二十一道工夫茶的完美结合，毫无违和之感。独特而讲究的茶艺让我感叹中国茶文化的博大精深，品尝的老枞茶回甘生津，让我至今念念不忘。”期待在未来BYMB能给大家带来更多的惊喜体验。
上海恒隆广场
日落舒缓流瑜伽
11月2日的晚上，我们在上海恒隆广场上演了一场落日舒缓流瑜伽练习。
台风过后的周末，上海迎来了绝美的晚霞，放晴的天空让我们沉浸其中，在没有天花板的露台秘密花园尽情吸氧！
感受治愈时刻
上海恒隆广场
美体普拉提
灯火交相辉映的浪漫夜晚，还和美丽的陆媛老师一起练习了一场美体普拉提！
夜晚清风习习，魔都lalaland的美丽风情尽收眼底~大家沉浸式放松在迷人的夜晚，又在运动的时候美美出片啦！
丰盛里•静安寺广场
八段锦&bfit BARRE美菲芭
11月3日，我们在丰盛里·静安寺广场练习八段锦和美菲芭，开启健康生活新方式！广场周围是亚洲最大的苹果直营店和佛光萦绕的静安寺，在古今交汇中感受上海这座城市的包容性，拥抱满满的正能量。
感受古今交汇的新生活方式
上海五角场凯悦酒店
清晨流瑜伽&颂钵疗愈
Anne老师是瑜伽与颂钵的双重引导者，她结合心理学为我们带来身心压力释放的方法。我们在上海五角场凯悦酒店的静谧空间开启流畅的伸展练习，配合呼吸扭转体式。
课程结束后，大家共同享用来自五星酒店提供的精美茶歇，补充能量，每一口都是对味蕾的温柔慰藉。
上海外滩悦榕庄
听香琴疗
古琴的五音疗法，就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用宫、商、角、徵、羽五种不同的音调的音乐来治疗疾病。
11月9日我们在上海外滩悦榕庄，回到古代文人雅士们的生活，在沉香的淡雅气息和古琴的悠然韵律中疗慰身心。
BFC外滩金融中心
bfit BARRE美菲芭
11月9日的BFC露台，阳光正好，微风不燥。伴随着动感的音乐、优雅有力量的体式动作，我们在外滩三件套前翩翩起舞，在有氧与力量训练中，疯狂出汗，燃烧脂肪，好不畅快！
在外滩三件套前优雅美菲芭
上海素凯泰酒店
Ugly Sweater Yoga
11月10日，大家纷纷穿上搞笑夸张的丑毛衣，在上海素凯泰酒店开启我们的快乐瑜伽之旅。
瑜伽课结束后是超棒的无酒精葡萄酒派对。一杯CHAVIN ZÉRO无酒精葡萄酒在手，和小伙伴们一起分享着瑜伽的快乐和新奇体验，欢声笑语回荡在花园里，这个渐凉的季节都被我们的热情温暖了起来。
BLOOMARKET
清晨流瑜伽
11月23日我们早早来到了美丽的BLOOMARKET，在导师Oksana的带领下，流畅的动作与呼吸完美配合，尽情地舒展身体，感受肌肉的拉伸和放松。
这里不仅有来自全球的新鲜食材，云贵、湘西、西北、闽粤、川渝的全国风味都可以品尝。瑜伽结束后，拿上价值300元的BLOOMARKET餐券在此点餐，一次性吃到各种口味的菜式，超满足！
畅享滨水市集流瑜伽
上海大世界
舒缓流瑜伽&八段锦
11月24日，在繁华忙碌的魔都上海，一场独特的身心唤醒活动于百年经典地标——上海大世界拉开帷幕。
八段锦的八个体式各有千秋，大家调整呼吸，练习“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕” 等动作，与古人一同修身养性。
享受高能量清晨
陆媛老师则带领我们通过一系列流畅连贯的体式动作，唤醒沉睡的身体 促进血液循环，增强肌肉的柔韧性和力量。这是一场关于唤醒、关于连接、关于内在平和的旅程。
上海新天地朗廷酒店
bfit BARRE美菲芭&爱的唱诵
11月24日，在感恩节这个特别的日子里，BYMB为大家带来了一场别开生面的潮人瑜伽——bfit BARRE美菲芭和一场特别的感恩活动——爱的唱诵。
唱诵环节中设置了感恩树惊喜环节，大家在感恩树的“树叶”上写下自己想要感恩的人或物，一起度过了这个温情满满的感恩节。
从一片茶叶开启
到一片树叶落幕
BYMB和伽人们在11月迎接冬日，感恩遇见
期待在未来的瑜伽活动中
BYMB能够继续与伽人们解锁更多绝美能量场
在自律中唤醒身心的无穷潜力
冬日瑜伽燃脂盛宴，和萌宠一起玩转圣诞
山水禅心，携手1500年古寺，开启新年祈福之旅
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体验巨型圣诞树下能量音疗
