随着在女仕界与Erikson合作的教练课程学习接近尾声，我从2024年12月开始，正式以Life Coach的身份服务全球正在做“自我探索，渴望成长与事业突破，寻求亲密关系稳定”的朋友们。在一个月的旅行中，我服务了30多位女性，她们来自全球各地，有加拿大、美国、澳大利亚、欧洲、亚洲的华裔女性，年龄从19岁到55岁，职业有学生、职场专业人士、管理者、创业者、政府雇员，我们利用教练的深度对话，一起探索个体生命的成长旅程，以及为目前的人生卡点找到可行的解决方案。
我十分享受这个旅程，也很感激她们对我的信任，无私地把自己有趣的灵魂和经历展现在我面前，读她们的人生，比读任何一本书都震撼。
在这种“真实”而“深入”的互动中，我深深地感到女性觉醒的能量！
每次对话完，我都深深地被感动和激励。我知道，肯定还有很多人，都在觉醒中，都在探索的路上。所以，在新年的第一个月，我特别想把周岭的《认知觉醒》推荐给大家！
因为，没有什么比认知的迭代，更能让一个人打通“任督二脉”，实现质的飞跃了！
1
内容贴近现代生活，具有现实意义
周岭从现代社会的“信息过载”与“思维焦虑”入手，揭示了我们如何在复杂的环境中重新找到自我。无论是决策困难、情绪失控，还是面对人生选择的迷茫，这本书都提供了切实可行的认知工具，帮助我们从根本上提升对世界和自己的理解能力。
2
科学理论与实用方法并重
书中引用了大量心理学、神经科学和行为科学的研究成果，但并没有停留在理论层面。作者将这些抽象的学术概念转化为通俗易懂的语言，并结合案例和实践方法，帮助读者将认知理论真正应用到日常生活中。
3
对认知误区的精准剖析
书中深入分析了人类思维中常见的陷阱，比如情绪主导、刻板印象和过度自信等问题。这些剖析不仅令人深思，也能引发对自身行为的反思，进而促使我们更加理性地面对生活中的挑战。
4
强调个人成长的可操作性
作者提供了许多操作性强的方法，例如如何有效设定目标、打破坏习惯、优化思维模式等。这些方法不只是理论上的“好建议”，而是经过验证的“行动指南”，能够帮助读者快速在生活中看到实际变化。
5
语言流畅、充满启发
全书语言生动而不失深度，逻辑清晰且引人入胜。阅读《认知觉醒》的过程，像是在和一位有智慧的朋友对话。作者用温暖而坚定的文字，帮助读者相信，改变自己的思维和行为并非难以企及，而是一场可以掌控的旅程。
6
适合广泛的读者群体
无论是正在寻找成长方向的年轻人，还是希望提升职场竞争力的白领，甚至是对生活和内心困惑的探索者，都能从书中找到启发和力量。它不是一本专为某类人群设计的书，而是适合所有希望突破自我局限的人。
《认知觉醒》不仅是一本讲述“如何思考”的书，更是一本教你“如何活得更好”的指南。它不仅帮助我们看清外在的世界，也引导我们重新认识内在的自己。正因如此，它深深打动了我，并值得更多人阅读。
无论你是学生、职场人士，还是处于人生不同阶段的探索者，这本书都将成为你提升认知能力、改变人生轨迹的重要工具。相信当你翻开这本书的每一页，都会感受到它带来的深刻启发与力量。
1月份的领读人Jasmine,是我在教练课程中的同学，我们一起度过了8个月的学习旅程，而且每周都有1-2次机会进行互练。她有着十分丰富的职场和创业经验，曾经生活在不同的国家和城市，所以她的视野非常开阔，见解很深刻。相信她的领读，会带领我们做一个月非常有品质的探索！
女仕界访谈-四国情缘最终定居加拿大, 只想用自己的专业知识帮到更多人
1月领读人: Jasmine Chen
连锁品牌创始人，20+年外企国际集团职业经理人，20+年副业创业实战经验。跨越4国，跨行7次，中国➡️阿根廷➡️智利➡️加拿大，现在作为女仕界的人生教练，我的专注领域是为创业者突破瓶颈，打造个人品牌，探索副业变现，完成商业闭环，助力实现持续成长与自我价值。在生活中，我热爱学习、旅行与跨文化交流，特别喜欢商业管理和个人成长类书籍。我相信知识的力量能改变人生，而阅读是开启心智、塑造未来的重要工具。很荣幸参与2025年女仕界读书会，期待与大家在阅读中交流与共进！
愿《认知觉醒》能够帮助每一位读者迈向更广阔的认知疆域，成就更好的自己。
作者｜王丽霞
- 多年世界500强企业管理经验，婚姻与家庭教育研究者。
- Erickson教练课程受训者
- 自媒体“家庭教养故事集”运营者，专栏作家
- 擅长亲密关系、亲子养育的辅导与咨询。
- The End -
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