《如何培养孩子自主学习力》05
【原文摘录】
训练记忆力的方法论，用一句话总结就是“少记多忆，检索练习”。
【概念转述】
记忆不是死记硬背，而是主动回想，反复检索，反复练习。
【个人体验】
自测一下，你是否认同下面的话：
□ 死记硬背没有意义，必须先理解才叫学习。
□ 背诵就是要集中注意力，重复重复再重复！
□ 记性强才能学习好，博闻强识，最好过目不忘。
说实话，我每条都挺认同的。但可惜，这三句竟然都是错的。
第一句，是错的。完全不理解的“死记硬背”，日后也可能被激活、联系和调用。
比如带孩子去西湖，在白堤上看到荷花，他说：“这就是‘接天莲叶无穷碧’啊！”——直到此刻，他很久之前背过的诗句才被激活，与图景联系起来，真正达到了理解。
不理解的死记不能说没有意义，问题在于死记下来的内容，如果不常常复习，大部分会被彻底忘记，只有极少数内容有机会被再次激活，所以投入产出比不高。
第二句，是错的。一遍遍重复读，虽然总能记住，但效率极低，且很快会遗忘，也会让孩子丧失自信。
认知科学的研究发现，更有效的方法是“检索练习”，就像高频度的小小测试一样。
第三句，是错的。学习者总要记住一些东西，以此为基础来进行更高阶的思维活动，像理解、应用、分析、评估、创造等。
记忆力是基础，但也仅仅是基础，该记的记不住会拉低成绩，但在记忆力上花工夫多并不意味着成绩好，尤其高中和之后的学习活动愈发复杂，记忆力的占比也会越来越低。
作为爸爸妈妈，有必要了解一些记忆的规律和方法，指导孩子更高效地记住需要背诵的内容。
但没必要过于推崇记忆力本身，不假思索地要求孩子多多背诵，甚至要孩子上各种开发记忆力的训练班。
训练记忆力的方法论，用一句话总结就是“少记多忆，检索练习”。
认知科学家发现，主动的回想比被动的重复效果更好。
重复进行回忆让大脑中的信息结合得更紧密，同时强化了大脑中用于检索知识的神经回路。
要想记忆轻松又牢靠，关键是把无意识的重复变成有意识的自我测试。每次自我测试都是在强化“忆”。这就是检索练习。
神经科学研究发现，大脑在睡眠时会对记过的内容进行整理和组织，所以，两次检索练习至少间隔一天。
不要期待孩子一次性背熟，适当安排合理的间隔。
如果有多个科目的背诵作业，那最好穿插进行，而不是逐个攻破。这种穿插学习的安排更有利于长期记忆。
【行动指引】
我们可以帮助孩子把需要记忆的内容加工成检索练习，把内容加工成小小的测试。
所谓测试，就是“给出提示—回忆答案”，躬身入局，教会孩子怎样“少记多忆，检索练习”。
检索练习还要安排好间隔穿插，以便获得长期记忆。
【字数】1137字
【用时】30分钟
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