《如何培养孩子的自主学习力》01
【原文摘录】
做任何事，在行动之前，先定目标，并且设定的目标要符合SMART原则。
【概念转述】
设定目标，不能太模糊，要符合SMART原则。
【个人体验】
作者在培训中常常感叹：定目标的技能不该在工作第一天才学习，应该在幼儿园就训练。
正因为学校从来不教这个，所以大量的人厌烦定目标，害怕讨论目标。
如果我们从小到大接触到的目标都符合SMART原则，那么我们一定会打心底觉得目标是个好东西。
SMART原则源自管理学，强调合格的目标要符合如下五点：
第一，Specific明确具体，不能含混。
“多多努力提升语文成绩”这个目标不够具体，“期中考试语文成绩不低于85分”这个目标就是具体的。
第二，Measurable可衡量，也就是定量。
“增加阅读量，培养语感”这样的目标没法度量，“每周读两本英语分级读物”就能度量了。你一个月读了8本书，就算100%完成了任务，读了5本就已经完成了目标的60%。
第三，Achievable可实现。一个好的目标，是孩子努努力能够实现的。有挑战性，但挑战又不至于大到令人丧失信心。这需要结合自己孩子的情况在难度上进行调节。
“两周内完成全部暑假作业”，很可能对孩子的要求太高了，难以实现。也许父母想的是“期乎上得乎中”，两周做不完的话，三周做完也挺好。但这会养成唱高调的坏习惯，本质上是定目标的时候就不够尊重目标。
第四，Relevant相关性。订立的目标和其他目标或计划有一定关联，不是孤立的。
“6个月背过3000个英语单词”，可是背过3000个单词这个目标有什么实际意义呢？如果跟其他任何事情都没有关联，那它更像一件苦差，难以得到发自内心的认可。其实，背单词可以跟阅读更轻松关联，跟考试取得高分关联，跟孩子能帮奶奶解释电器按钮上的英文关联。
第五，Time-bound时限性。没有规定完成时间的目标，不能称之为目标，叫“美好的愿望”更适合。
“每天练习跳绳”就没有体现时限，在孩子看来就像一个无期徒刑。如果改成“一个月内，每天练习10分钟跳绳，直到能每分钟连跳90下”，这样就好多了。另外，年龄越小的孩子，目标时限要越短。五六岁的孩子很难盯着三个月的目标去努力。
【行动指引】
我为自己设定两个新的目标：
一是每天阅读一章《如何培养孩子自主学习力》，计划在16天内完成这本书的阅读，从中学习如何培养我的孩子和学生的自主学习力。
二是每天十点半之前放下手机，上床睡觉。同样以16天为一个周期，允许自己有两次特殊情况下的晚睡，以减少意外和反弹带来的内心消耗。
【字数】1102字
【用时】20分钟
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