胃病一般不是天生的,可能是自己亲生的……

文摘   2024-06-16 17:31   西藏  

几乎每个人都经历过胃不舒服的情况,可能是吃了冰凉、刺激性食物,也可能是一顿开心的夜宵后,还可能是一顿让商家“亏本”的自助餐后……


我们的胃就如同一个超级工厂,为我们消化食物。
● 当胃的某些部位生病请假时,原来1000名员工就剩下700名,但这700名员工却超负荷完成了1000名员工的工作,这无疑加重了胃的负担。

● 如果这些员工没有请假,也遭不住突如其来的暴饮暴食和快速的温度变化,这时就非常容易出现消化不良、嗳气、胃胀气、持续打嗝甚至胃痛等症状。


如果长此以往
胃病就会悄悄找上门

胃病,是胃部疾病的统称,常见的胃病有:胃炎、胃溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃结石、胃癌等。


胃病给部分人的生活带来了不小的困扰,而造成胃病的原因也是多种多样。在生活中,如果我们能注意以下两方面,就能大大减少患胃病的概率:

一方面,生活节奏的加快导致很多人饮食不规律。不吃早餐、暴饮暴食、吃过多辛辣、高盐高脂的食物以及爱吃冷饮、喝咖啡等,这些饮食习惯非常容易给胃造成负担,引起胃炎。



另一方面,办公室人群多处于久坐的工作状态,缺乏运动,甚至很多人经常熬夜,这些都会影响胃肠的消化功能。此外,过度劳累、工作压力大等精神因素也会影响胃肠消化功能。



如果你没有这些习惯,还需要注意“幽门螺杆菌”感染。

幽门螺杆菌具有传染性,我国幽门螺杆菌人群感染率近50%,它与胃癌有着密切的关系,虽然胃癌是一个多因素综合作用的结果,但是幽门螺杆菌是主要的因素。


如果家里有幽门螺杆菌携带者,最好实现分餐分筷,在外就餐最好使用公筷公勺,这是对自己负责也是对家庭负责,毕竟分餐分筷不分爱。


胃病的预防是一个长期而艰巨的任务,但只要我们从饮食到生活习惯,做出一些小改变,发现问题及时检查或寻求医生的帮助,就能大大降低胃病的发生率。只要我们用心守护自己的身体,胃病的困扰将渐渐远离我们!
声明:本文内容仅供健康科普使用,不作为临床诊断及医疗依据,如有需求,请及时就医,并严格遵从医嘱。
 参考文献
[1]姜泊,任渝棠.肠胃病多发的7个原因[J].健康人生,2017,(8):38-40.

[2]刘冬梅.胃痛勿大意,如何识别和预防胃病[J].秘书工作,2023,(6):77-78.DOI:10.3969/j.issn.1003-9740.2023.06.033.


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