岁岁重阳，今又重阳，金秋10月的这一天，是属于老年人的节日，是我国的重要传统节日，倡导全社会对老年人关爱，尊老、敬老是中华民族的传统美德。
小编说
俗话说，"家有一老，如有一宝"。但是，也常听见街坊邻居说，"谁谁家老人不小心跌了一跤，床上躺着再也没站起来"。摔跤对于骨骼结实的年轻人来说也许不算什么，但对于骨质疏松的老人来说，后果就会非常严重，甚至是致命的。老年人容易患骨质疏松症、肌少症，平衡功能差、骨关节退变、合并心脑血管疾病等因素，意外跌倒导致骨折的几率很高。
据统计，全世界每3秒就发生1次骨质疏松性骨折，并且 老年人骨折一年后的死亡率达到12%-20% ，成为影响生活质量、乃至生命的最大威胁。
老年人发生跌倒和骨折虽说是意外，但偶然之中有必然的"内因"。影响老年人运动、协调、平衡功能是一方面，为了让老人晚年生活美满幸福，警惕事故多发地不给摔跤留机会，我们做子女的最应该为老人做些什么？小编今天就和大家谈谈在预防老人跌倒方面的问题，上了年纪如何成为"不倒翁"。
老年人跌倒大多发生在室内，室内作为老年人活动的主要场所，室内环境的安全性显得尤为重要。我们可以通过以下几点降低跌倒风险：
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日常用品易于取放，将常用物品放在易于取放的位置，检查常用物品是否在合理的地方，物品摆放位置、高度是否合理，家具的位置摆设，尽量不要变化。
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避免携带沉重物品，如果一定要携带，背着比拎着好、斜背比单侧背好，双肩背比斜背好。老人外出买菜，随身携带小推车，省力又安全，以免引起脊柱压缩性骨折。
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小贴士
随着年龄的增长，因为有骨质疏松这一沉默的杀手在"虎视眈眈"，加上老年人对自身的控制能力也在降低，因此跌倒的现象屡见不鲜。多少老年人因为跌倒而骨折从此卧床不起，甚至因为伤及脑部而昏迷不醒。而往往造成这一严重后果的可能只是生活细节中的小小疏忽。由于骨质疏松症短期治疗难以奏效，所以提高肌力，预防跌倒就是最重要且刻不容缓的。如何预防老年人跌倒，不仅仅是老年人自身的问题，更应该是为人子女应该替父母考虑周全的重要事宜，让他们成为幸福的“不倒翁”。
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