人与人的信任，是建立在“尊重”与“同甘共苦”这两个基础之上。
“尊重”是指认可及接纳别人的不同，对于别人和自己的不同与差异，能够不排斥、不打压、不否定，容许差异的存在，以及差异的表现。
如果不懂得尊重，人跟人之间将只有“异同”与“胜负”——跟我相同的，可以为伍；跟我不同的，否定到底。这就是胜负，也就是我存你亡、你存我亡。
如果对人缺乏尊重，基本上没有人会愿意跟你接触，为什么呢？因为和你在一起，感觉到的是危险以及威胁感。
尊重才能带给人安全感，你懂得尊重别人，懂得接纳别人的不同，别人跟我们在一起，不用担心自己的看法和意见不同就会遭到拒绝、排斥或贬低。所以，尊重是很重要的因素。
第二个是同甘共苦，不仅齐心协力，并且要能同甘共苦。齐心协力以后，如果好处都由你一个人独拿，请问这样谁还会跟你一起工作？
所以，同甘共苦的意思是指，能够共苦并且同甘，不仅同甘而且共苦，同甘共苦才是分享的精神，这是建立在公正的劳务分配之上。
尊重与同甘共苦，才是双方信任的基础；双方信任的基础，绝对不是彼此“秘密”的交换。
很多人是彼此都很知道对方的秘密，但是却缺少尊重与同甘共苦的基础，于是逐渐成为彼此心目中最大的威胁，所谓“防火、防盗、防闺蜜”就是这个意思。
包括很多政治上长期合作的伙伴，到最后却变成互相剿杀的对象，也是这个原因，你知道的太多了，所以你的存在变成是他的威胁，他非得剿杀你不可！
因此，我们与人相处，找到懂得尊重我们的人很重要，那个人必须是懂得尊重我们，并且可以跟我们同甘共苦，有把我们当“人”对待，而不是把我们当“工具”，更不是与我们争输赢、对错、高低、好坏。
如果跟某人在一起就得比高低、排位子，处在这种氛围下，彼此之间就会有很多的谎言、伪装与隐覆，为什么呢？因为没有安全可言。
我们也要好好想想：我们带给身边的人的氛围是什么？
如果不知不觉中，我们带给周围的人的气氛是——大家都得彼此靠着欺骗对方、相互伪装，靠着多一些谎言与欺瞒，才可以相处，那一定有问题！
这个问题可能来自我，来自他，或来自于我们彼此。
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