学习中医，改变了我对疾病的认识。
我们都不喜欢生病。因为生病让我们很难受，以前，我一直把疾病看成敌人。
刚开始自学中医时，我看到有人说，疾病其实是我们的朋友，我是不理解的。
后来，看了《人体使用手册》、《听身体的话》这两本中医书，我才明白：人体有强大的自愈能力，人生病后的症状，很多都是身体自救的方式。
比如，风寒感冒后会出现咳嗽、流鼻涕、发烧等症状。咳嗽，可以把体内的病毒或者坏死细胞咳出去；流鼻涕、鼻子不通气，可以阻挡更多的病邪从鼻孔进入；发烧，是身体通过提高体温杀灭病毒。
而这些症状是身体在提醒我们：我受寒了，快帮我驱寒。
从这个角度来说，疾病并不是我们的敌人，它更像一个忠言逆耳的朋友，它是身体向我们发出的信号，提示我们的生活方式或者思维方式出错了。
如果我们能听懂身体发出的信号，反思自己的生活方式和思维方式，从中找出出错的地方，并加以改正，很多病是可以不药而愈的。
名中医李辛老师说：改变不良生活方式或者不良的生活理念，那才是真正的治疗。
所以，他坐诊时，会详细过问病人的吃喝拉撒睡等日常行为，从中发现疾病产生的根本原因。
李开复就是一个典型的例子。他曾任微软全球副总裁，2013年被确诊淋巴癌，现在抗癌已经超过10年且无复发。
有的人可能会说，他抗癌成功是因为他有钱，能接触到世界一流的医疗资源。
事实上，他能康复最根本的原因是，他改变了不良的生活理念和生活方式。
在查出癌症之前，他一直是个工作狂人，他的人生目标是最大化影响世界、改变世界。
直到他遇到星云大师。星云大师提醒他，这样想太狂妄、太危险了。我们人都是渺小的，多一个我，少一个我，世界都不会有增减。
经过星云大师的开示，李开复才意识到，追求最大化影响力其实是在追求名利。
身体的大罢工，也让他体会到，以前熬夜、拼命工作都是在虐待自己的身体。
他说，这是癌症给他的礼物。当他深刻反省并彻底改变，开始好好关照和爱护自己的身体，他的癌症也得到了治愈。
如果他没有改变之前的生活理念和生活方式，再先进的医疗资源也是没有用的。
我想到了我公婆，两人都有高血压，都曾得过脑梗，主要原因就是高油脂的饮食方式。
我公公喜欢吃肉，尤其喜欢喝肉汤，鸡肉汤、排骨汤，每次吃完菜都要盛一碗肉汤喝。
而且我婆婆炖肉没有提前焯水的习惯，所以，肉汤里的油脂很厚。
医生叮嘱过他们饮食要少油，我们也经常提醒他们，少喝肉汤，但他们总是改不了这个习惯，尤其是我公公。
于是，他们一边喝着肥腻的肉汤，一边喝着降压药。血压一直比较高，稍不注意就会超过180，非常危险。
这就像是“敷最贵的面膜，熬最晚的夜”，都是治标不治本的。
其实，他们只需要改变高油的饮食习惯，即使不吃降压药，也能把血压降下来。
我的姥姥，她也喜欢吃肉，但每次都吃的不多，而且，她吃饭大都是清汤寡水。子女们有时孝敬她，给她送大鱼大肉，她吃了肠胃都不舒服。
她今年88岁了，没有高血压，身体还很健朗。
大道至简，养生说起来很简单，就是好好吃饭、好好睡觉，但要做到并不容易。
我现在发现，学习中医的一个好处是提高了对生活的觉察力。
比如，前天晚上睡觉的时候，我家老二说肚子疼，我给她揉了揉。第二天早上起来，她拉肚子，拉了一马桶。
我就问她，晚上都吃了什么东西？原来，她吃了三根纯肉香肠，后来又喝了一盒牛奶，而且牛奶没有加热。
我就明白了，她吃的猪肉过量了，脾胃运化不了，再加上喝的牛奶是寒性的，脾胃也受寒了。
脾胃消化吸收不了，就通过腹泻排出来了。她平时身体素质比较好，不需要吃止泻药，很快又活蹦乱跳了。
我就告诉她：以后不敢一下吃这么多香肠了，而且，喝牛奶要加热一下。这两天在幼儿园先少吃一点儿水果。
当身体出现异常的时候，有意识地去反思生活方式，找出其中的BUG，并进行修正，防止小病生成大病，这就是学习中医的好处。
