尊敬的家长朋友们：
在2025蛇年春节即将到来之际，我们向您表达由衷的感谢！过去的一个学期里，您对青苗昆明工作的不懈支持和信任是我们取得进步的重要保障。感谢您对我们的信任和支持，让孩子们在爱，关心&支持的环境中学习成长。希望在新的一年里，您与孩子共同收获更多的成长和快乐。
1
做好健康管理
Keep health
倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持良好卫生习惯，垃圾分类投放。做好孩子的健康监测，如出现不适症状时应及时就医。
不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。不采摘、购买和食用不认识或来历不明的野生菌类。
确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时。
选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
2
严防火灾
keep away from the fire
全面开展“三清三关”：清厨房、清阳台、清走道，关火、关电、关气。清理检查燃气、电器线路，确保安全过冬。
不使用劣质、“三无”电器产品、不超负荷用电。外出、临睡前应关闭电源开关及煤气、液化气总阀门。使用电暖气、暖风机等取暖设备要与沙发、窗帘等可燃物保持一定安全距离。
教育孩子不玩打火机和火柴，不使用明火，不将火种扔在废纸篓或可燃物上，不乱动家中燃气灶和家用电器、接线板等电源设备。严谨未成年人单独燃放烟花爆竹，一定要在有监护人陪同下才可燃放。
进入大型购物商场、娱乐场所或入住酒店时，严禁携带易燃易爆物品，留意“安全出口、疏散通道”的位置，以便紧急情况下及时逃生。
不要携带火种和易燃易爆危险物品进入景区、林区，不随意生火野炊。同时要教育孩子不要随意靠近户外电器设备、警示标志。
3
严防煤气中毒
Prevent gas poisoning
家中使用煤气的一定要定期检测，使用正规气瓶和燃气灶具，在使用时要在空气流动的场所；在发现有煤气泄露时要及时通风排气，在有煤气泄露的情况下严禁使用明火或开关电器。
使用明火、煤或燃气取暖，一定要留有通风口，严防煤气中毒或窒息。
4
确保出行安全
Ensure safety
关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。
教育提醒孩子严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏，外出要警惕车辆视觉盲区。
未满12周岁不骑自行车。不坐超速、超载、酒驾、疲劳驾的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
5
加强居家防护
Strengthen prevention
教育孩子不攀爬窗户和阳台，不要向楼下乱丢物品；孩子独自在家时，要教育孩子提高警惕，严防各种形式的诈骗，不要随意给陌生人开门。
6
加强防诈骗教育
Anti-Fraud
引导孩子正确认识网络，让孩子明白网络中的虚假中奖信息可能会导致财产损失，网络游戏中的不良社交可能会影响身心健康，教孩子学会辨别是非，抵制不良诱惑，谨防电信诈骗。
7
加强心理健康教育
Keep mental health
多与孩子沟通交流，关注孩子思想动态，适时帮助孩子调整心理压力，正确处理情感、社交和矛盾纠纷，共同守护心理健康。
8
加强防性侵教育
Prevent violence
希望您能重视对孩子的防性侵教育，给予他们正确、及时的引导和保护。加强性教育启蒙，帮助孩子建立起正确的性别意识和身体界限感。
培养自我保护意识，教导孩子识别危险信号，如陌生人的过分亲昵、不适当的身体接触，告诉孩子，要勇敢地说“不”，并尽快离开现场，及时告知家长或信任的成年人。
做好对孩子的监管和陪伴，了解孩子的行踪和社交圈子，避免孩子处于无人监管的状态，特别是在一些危险的场所，如偏僻的角落、陌生的环境等。
1
培养劳动品质
Cultivate labor quality
让孩子自己的事自己做，比如整理内务，洗碗洗衣服，做简单饭菜，擦桌扫地，叠被铺床，自己安排生活学习计划等。
2
学习规划
Planned learning
家长要和孩子一起制定寒假学习计划表，引导孩子完成适量的复习、预习、阅读、作业任务。
3
管控手机
Control mobile phone use
教育孩子不沉迷手机，理性使用电子产品，教育孩子文明、健康、绿色上网，浏览健康正面的网页，教育孩子网络不是法外之地，不参与非法活动。
4
作息合理
Arrange work schedule
保障睡眠，适度锻炼，适当参与家务和体力劳动，做一些力所能及的社会实践。
5
文化熏陶
Culture edification
利用春节假期探访家乡，深入了解和挖掘家乡的历史、传统、习俗和美食文化元素，制作一份家乡游览地图，感受家乡独特的美。
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尊敬的家长：
您好！为认真落实“双减”要求，规范校外培训市场秩序，切实保护学生和家长的合法权益，让孩子们度过一个轻松愉快的假期，在2025年寒假到来之际，呈贡区教育体育局真诚向您提出以下建议：
1
关注孩子身心健康，客观理性看待校外培训的作用，不跟风、不盲从，若确有培训需求，一定要选择证照齐全的培训机构参加培训。“证”是指《中华人民共和国民办学校办学许可证》或“盖有呈贡区教育体育局和相关部门公章的审核表”，“照”是指《营业执照》或《民办非企业法人登记证书》，培训地址、办学内容、办学类型等应与证照登记相符。如：
不要让孩子参加无证校外培训，不要让孩子参加在职教师组织的有偿补课或隐形变异培训，不要让孩子参加以托管、研学、冬令营、素质拓展、竞赛、住家教师、高端家政、众筹私教、思维训练等名义开展的“一对一”“一对多”等隐形变异学科类培训。如发现违规培训，请及时留存证据，并拨打呈贡区教育体育局投诉电话0871-67478393，以维护您的合法权益。
2
按照规范管理要求，校外培训机构场所内均设立了统一的校外培训信息公示栏，请学生家长认真查看并且在支付培训费时，索要正规发票，不要支付超过3个月、60个课时或5000元的费用，避免退费纠纷和“卷钱跑路”风险。同时，要警惕以“充值赠送”等方式诱导超时段、超限额收费。要注意缴费安全，通过全国校外教育培训监管与服务综合平台完成培训缴费，切勿通过转账或现金等方式将培训费用支付给除预收费资金监管账户以外的任何账户。务必与校外培训机构签订《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》，认真研读合同条款，保障自身合法权益。
3
按照全流程监管工作要求，校外培训机构应全部使用与“校外培训家长端”APP对应的操作平台进行线上售课、线上收费。“校外培训家长端”APP上所有合规校外培训机构，预收费资金已全纳入平台管理。通过平台购买课程，您的资金将受到主管部门和银行实时监管，实行“一课一消”，对您的经济权益更有保障。当您有合理退费请求时，也可以通过APP申请退费，按照合同约定，应退费用会原路返回支付账户。未在全国平台上注册的机构和售卖的课程，存在预收费资金安全风险，所以建议家长和学生通过“校外培训家长端”APP购课或续费，不要私下通过其他方式向培训机构缴纳培训费用。
昆明市呈贡区教育体育局
2025年1月7日
值此春节到来之际，再次向您及家人致以亲切的问候！学校的工作离不开家长的大力支持、社会的共同参与，愿青苗昆明在未来征程中凝聚你我力量，澎湃向前！祝大家身体健康，阖家幸福！
