中华医学会调查显示，国内甲状腺结节群体已超2亿。成人患病率就超过20%。甲状腺结节中有5%-15%会发生恶变。恶变风险在30%以上。与以往统计结果不同的是，甲状腺癌高发年龄已经从46-50岁，提前到30-45岁。
慢性炎症是甲状腺癌高发的原因之一，同时也是最容易被忽视的因素。
慢性炎症在生活中特别常见。是一种无菌性炎症。它和扁桃体炎、结膜炎不一样，没有细菌感染，也没有微生物侵害的表现。但是对身体的损伤却是实实在在的。
慢性炎症多与自身免疫系统损伤有关。类风湿性关节炎、红斑狼疮、桥本甲状腺炎，都是自身免疫损伤诱发的慢性炎症性疾病。
桥本甲状腺炎是因为自身免疫损伤，导致体内抗甲状腺过氧化物酶抗体和抗甲状腺球蛋白抗体水平升高，抗体不断攻击甲状腺细胞，形成细胞损伤，甲状腺组织变性，从普通细胞变成病变肿块，也就是结节。
结节在炎症反复刺激作用下，同样会发生病变反应，最坏的结果就是癌变。
免疫损伤的发生与遗传因素、外伤感染、肠道菌群失调有一定的关系。想要纠正慢性炎症，抑制结节发生，消除癌变隐患，就要首先纠正免疫损伤。
首先要做的是，斩断致病原。
因为桥本甲状腺炎是自身免疫性疾病。自身抗体受到免疫影响异常升高，攻击腺体，诱发疾病。
所以选择合适的治疗方法，可以预防桥本病加重，间接起到预防结节的目的。
通过药物介入的方法，消除已经受损的甲状腺病灶，保全甲状腺功能。清除血液中的抗体，让免疫系统得到休养生息，就能逐渐纠正发生在甲状腺上的慢性炎症。
其次做好饮食调节。
多吃富含维生素B的食物，可以改善情绪问题。富含维生素B的食物包括
蛋类食物：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋；
奶类食物：牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪；
谷类食物：大米、玉米、燕麦、荞麦；
水果：包括柑橘类水果，比如橘子、柚子、柠檬、橙子。还有瓜类水果，如西瓜、甜瓜、哈密瓜；
叶类蔬菜：芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜。
