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你是否有过这样的经历，晚上平躺睡觉时，总觉得呼吸不畅、浑身难受，非得拿个枕头垫在腰下或背后，才能勉强入睡？如果答案是肯定的，那可得小心了，这看似不起眼的习惯，可能是心脏衰竭悄然潜伏的信号。
心脏，如同身体里一台不知疲倦的“强力水泵”，日复一日、年复一年，精准且持续地将血液输送至全身各个角落，确保器官与组织能获得充足氧气与养分，维持正常运转。然而，当心脏患上“心力衰竭”这一慢性疾病时，一切就变了样。简单来讲，心力衰竭意味着心脏泵血功能大打折扣，无法高效完成本职工作，心肌力量也随之逐渐衰弱。
根据英国《每日邮报》的报道，心衰问题在英国，约100万人正为此饱受折磨，且每年新增确诊病例更是多达20万。这一病症往往与心脏病、高血压或是有过心脏病发作史等情况紧密相连。就拿冠心病来说，冠状动脉粥样硬化，血管变窄堵塞，心肌长期处于缺血、缺氧状态，就像一台发动机缺乏燃料，久而久之，心肌受损严重，心脏功能持续下滑，最终走向衰竭；高血压患者的心脏，长期承受过高压力，为了保证供血，只能拼命“加班”，心肌增厚，可即便如此，也难以挽回正常的收缩与舒张功能，一步步陷入衰竭困境；而那些经历过心脏病发作的患者，心脏遭受重创，即便幸运地从鬼门关被拉回来，后续也极有可能发展成心力衰竭。
心脏专科的医生朋友分享过一个病例，在接触的患者中有位李先生，50多岁，正值壮年，原本身体还算硬朗，就是血压一直有点高，平时也没太当回事。再来治疗前的几个月，他发现晚上睡觉越来越不踏实，平躺着就胸闷气短，必须得垫两个枕头靠着才能入睡。起初他以为是工作累了，没在意。直到有一天，爬几层楼梯都气喘吁吁，双腿还莫名肿了起来，有了这些不适症状后，他觉得不对，这才赶忙来医院检查，结果被确诊为心脏衰竭。他表示，在接诊过程中，像李先生这样，因忽视早期症状而延误病情的患者并不在少数。
心脏衰竭患者平躺时，回心血量会显著增加，本就 “力不从心” 的心脏，负担瞬间飙升，导致呼吸不畅等不适。而把枕头垫在身下、抬高身体，就能适当减少回心血量，缓解心脏压力，让呼吸顺畅些，所以很多患者不自觉养成了 “垫枕入睡” 的习惯。
除了难以平躺入睡，心脏衰竭还有诸多症状。持续性咳嗽便是其一，这可不是普通感冒咳嗽，它源于肺部淤血不断刺激呼吸道，咳出的痰液常呈白色泡沫状，严重时还会是粉红色泡沫样痰。
另外，朋友也讲述了这样一个案例，65岁的王奶奶，咳嗽持续了好几个星期，以为是天气变化，导致呼吸系统不是很舒服，就自行在家吃了一段时间止咳药，但和之前吃止咳药不同，这次怎么也不见好，甚至还出现了心慌、腹胀的问题，家里人觉得不对劲，就带着她到医院检查，结果一出来一家人都傻了，原来是心脏衰竭导致右心功能受损，体循环淤血，引发了肺部与胃肠道一系列问题。腹部胀满也很常见，右心衰竭致使体循环血液淤积，胃肠道首当其冲，淤血水肿，消化功能大受影响，患者常常没胃口、吃不下饭。同时，心脏为了保证全身供血，会代偿性地加快跳动，出现心动过速，但长期如此，无疑是给脆弱的心脏雪上加霜。
虽说心脏衰竭目前无法根治，但早诊断、早治疗至关重要。在治疗手段上，药物治疗是“主力军”。临床上常见的使用的有利尿剂，能像一把“扫帚”，清扫体内多余水分与盐分，减轻心脏前负荷，消除水肿症状；血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB），犹如给血管做 “扩张操”，降低血压，削减心脏后负荷，还能抑制心肌重构，延缓病情恶化；β受体阻滞剂则负责给心脏“降速减负”，减慢心率，减少心肌耗氧，增强心肌收缩力。
手术治疗方面，若是心脏瓣膜出问题引发的心衰，瓣膜置换或修复手术能有效改善心脏血流动力学；对于重症患者，心脏移植虽面临供体稀缺难题，更是对整个家庭的沉重打击，不仅费用高昂，配型能否成功也是关键，牵动着所有人的情绪。
令人揪心的是，近八成患者等到急诊住院才知晓患病，早期那些活动后气短、乏力等轻微症状，常被误当作年龄增长或劳累表现，生生错过最佳治疗时机。所以，日常预防与检查不可或缺。坚持适度运动，能为心脏健康筑牢“防线”，像散步、太极拳这类舒缓运动，可强化心肌收缩力，提升心脏耐力与储备功能，促进血液循环，还能调节血脂、血糖，控制体重。研究表明，长期坚持适度运动，可降低35%罹患心血管疾病的风险。
饮食上，要与饱和脂肪酸、胆固醇、高盐食物“划清界限”，多将蔬菜、水果、全谷物、鱼类等 “请上餐桌”，保持营养均衡。吸烟是心血管健康 “大敌”，烟草中的有害物质会损伤血管内皮，引发血管收缩、痉挛，增加血栓风险，戒烟势在必行。
对于心脏衰竭患者而言，自我管理更是关键。务必严格遵医嘱按时服药、定期复诊，密切监测体重、血压、心率变化，避免劳累、情绪激动、感染等“触发点”，在季节交替时做好保暖，防范呼吸道感染。而有心脏病家族史、高血压、糖尿病等高危人群，更要提高警觉，定期进行心电图、心脏超声等检查，及时揪出心脏隐患，尽早干预守护心脏健康，提升生活品质。
最后，愿所有人都能晚些受到病痛的伤害，愿大家都能和家人一起健康喜乐！
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