国庆假期第三天,河南老家私房菜:油炝花生芥菜丝出锅。王婆卖瓜,没几个人能比上我的手艺。

文摘   2024-10-04 06:30   河南  


国庆小长假,孩子们自驾出去凑热闹。我正好在家偷吃嘴,慰劳自己。


超市里瓜果蔬菜应有尽有,看的眼花缭乱。我都分辨不清什么是应季的了。我心里默念:头伏萝卜二伏芥三伏里头种白菜。


我的理念是,不吃反季节蔬菜。掐指一算,这三样才是时令蔬菜。超市萝卜白菜不稀缺,芥菜不常有,看见就得弄回去尝尝。


想啥有啥。得,就在面前。俗话说芥菜圪瘩八斤半。一是说它长的丑,浑身不光滑。但疙瘩越多,菜味就越好;二是说芥菜切丝很出菜。一个圪瘩就能切出一大堆来,不能多买。


我选了两个收入篮中。准备腌上一坛芥菜丝作为佐餐小菜。


高端的食材只需简单的烹饪。它上不了大席,却是咱老百姓的最爱。


我的手艺比不上大厨,但腌芥菜丝还是能自夸滴。


开始哈,以下就是简单的制作流程:芥菜圪瘩洗净晾干,切成细丝。据说手工切的要比工具擦的口感好。我刀功不行,但每次制作都是手切成丝。为了营养全面,色香味俱全,我还特意切了一个胡萝卜。瞧,掺在一起,视觉不错吧。



这晾菜的秫秸拍子用了好多年,舍不得扔。虽不美观,但它透气,实用。


芥菜胡萝卜切成丝晾在拍子上,最好是在阳光下晾干。


上午切好,在阳台上晾了一天,傍晚收回。


芥菜丝的制作五花八门,但我还是喜欢母亲的味道:油炝花生芥菜丝。


家里还有很多陈花生米,品相有些成熟,不用岂不是浪费了。老人们常说,人要惜福。就是不能浪费每一粒粮食,每一滴水。知福惜福,幸福才能长长久久。


废话不说,就用它了。取适量花生米,洗净晾干备用。




备好花椒八角大料。



把油温加到八成热,下入大料,爆香。



关上火,把胡萝卜芥菜丝花生米倒入锅中,加适量盐,反复拌匀。花生米是生的,只需洗净晾干,不做任何处理。这样芥菜的芥末味才能浸入花生米中,味道十足。



重要事情说三遍:大料煸香后关火,倒入芥菜胡萝卜丝花生米,反复拌匀。继续加温会把它们炒熟,口感不好,不爽脆。

好了,大功告成,不错不错啊!晾凉后装坛,三天后即可食用。

小时候没啥好吃的,这菜就是绝绝子。母亲说腌制一星期最好,可我们等不及呀!

年少时,每逢芥菜下来,母亲要多买些,用土埋上。不等这一坛吃完,就开始腌下一坛。萝卜白菜芥菜丝,陪我们熬过了一个又一个漫长的冬季。

说做菜,又扯起了小时候。即将步入老年,总爱想年少时的点点滴滴,它真的给我留下了许多美好记忆。

现在正是芥菜上市的季节,它不仅味道独特,还有药用价值。

芥菜含有胡萝卜素、蛋白质、维生素等成分,吃了以后可以补充人体所需要的营养,对增强身体免疫力也有一定的帮助。

中医认为,芥菜,辛、温。归肺、肝、肾、胃经。能利肺豁痰,消肿散结。主寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷。砂淋、石淋,牙龈肿烂。乳痈、痔肿、冻疮、漆疮。

专业的术语咱弄不明白,我查阅资料,总结出吃芥菜的两大功效和作用:

一是改善便秘。芥菜含有丰富的纤维素,并且本身的组织比较粗硬。内含的膳食纤维具有促进肠胃蠕动,帮助消化吸收的作用。可缓解便秘症状,有助于痔疮、便血等病的治疗。

二是提神醒脑。芥菜含有大量维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D等还原性物质,能增加大脑中氧含量,激发大脑中对氧的利用,有提神醒脑、解除疲劳的作用。

当然,任何事情都有两面性。芥菜过敏者不宜食用。高血压以及血管硬化患者,还有婴幼儿、大便稀溏者、体质虚寒者,不建议进食过多芥菜。

芥菜营养丰富,可腌、可炖、可炒,但我独爱自己的油炝芥菜丝。


往期回顾


国庆节没过完,妹妹就要把她婆婆送到养老院。不是不孝,实在是熬不住了。


30年前为生儿子把刚满月的女儿送人。现在得知她下落却没脸相认。


做后妈十年,老伴去世我走人,他儿子拦我:你不能走。我说,净身出户还不行?他递过来一封信,看完,我泪流满面。


父亲遗言:欠你小姑20万,你们两兄弟共同承担,遭哥哥拒绝。弟弟用5年时间还清欠款。小姑拿出借条,竟然是父亲设下的圈套。



木子白话
在故事中寻找自己的足迹,在人间烟火中参悟人生。
 最新文章