近日，知名辩手黄执中的一句话在网络上传播：“凡是没有受益者的付出，感动的都是自己”。他的观点如同一面镜子，映照出情感表达中存在的一个普遍现象：当爱被过度解读或误用，当情感表达失去边界感，便可能演变成“爱的绑架”。因此，学会有边界感的情感表达，是我们维护健康人际关系的一项重要课题。
以爱为名，行“绑架之实”，一些“为你好”的行为充满行动的错觉却缺乏切实的效果。这种自我感动式的付出，就是不考虑对方的真实需求，为对方做自以为好的事情。诚然，他们的出发点是善意的，但这种付出方式往往并不会真正感动对方，反而会造成某种困扰。
中国有句老话：“父母之爱子，则为之计深远。”但有时“计”得太多，“计”得太宽，就会变成控制与反控制。例如，电影《抓娃娃》里的马成钢与春兰夫妇坚信“苦难教育成就人生”的教育理念，制定出一套“继承人培养计划”，精心安排好孩子人生的每一步。殊不知，“汝之蜜糖，彼之砒霜”。这种自我感动式的付出，在孩子心中却成了沉重的负担。最终不但未能达到预期的教育效果，反而还加深了自身的情感枷锁，也让孩子产生了自卑和逆反心理。
以爱为名，行“绑架之实”，其实是个体边界感缺失的体现。爱的真谛，在于理解与尊重，而非控制与依赖。在亲密关系中，每个人都应有自己的空间和界限，这是保持个体独立性与完整性的基础。当个体缺乏边界感时，他们可能会将自己的情感需求和期望强加于他人，从而陷入“我已经为你做了这么多，你为什么还不满意”的怪圈中。这种自我感动式的付出，看似是爱的表达，实则是对他人边界的侵犯，更是对爱之真谛的严重误解。
情感表达并不是盲目的给予与牺牲，而是一场双向的尊重与理解。它需要我们倾听对方的声音，理解对方的感受和需求，同时也勇敢地表达自己的界限和期望，共同寻找满足双方需求的平衡点。
歌手李行亮为搏妻子麦琳一笑，曾一天内乘机往返京沪买青团。他的行为看似深情用心，感动了自己和观众，却未能触动伴侣。原因在于他缺乏对麦琳真实喜好的了解。在生活中与之类似的事情还有很多，其实都反映出双方对情感交流的深度忽视。
爱不是绑架，情感表达须有边界感。真正的爱，是需要用心经营的，亲情、友情、爱情皆是如此。人际关系的情感表达在于相互关心、理解和支持，而不是追逐、依附和自我感动。在这个过程中，应当尽量少一些“我觉得”，多一些“你觉得”；少问“凭什么”，多说“我能为你做什么”。
在情感表达的海洋里，我们要学会做合格的舵手，不断调整方向，既不因过度遥远而失去信号，也不因过度靠近而相互碰撞，确保爱的航船能够平稳前行。希望我们在爱与被爱中，都能保持一份清醒和尊重，通过情感表达找到双方最舒适的距离。让爱成为滋润心灵的甘露，而非束缚彼此的锁链。
（文/潘秋宇 兰州大学）
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