大家好，我是主编Sherry。
去年暑期我邀请成都实验小学的小白老师一起聊了聊，孩子的暑假该怎么过，我们教育者是如何做的。
我们在那次对谈里探讨了——
暑假和学期间有哪些不同？如何在暑假为孩子创造与学期不同的学习体验和学习方式？如何给ta留白的空间，让ta可以自主地去探索？又如何在学业上进行个性化的支持，帮助ta更好地进入新学期的学习？
暑假第一周，邀请大家一起来重温这一期对谈，试着实践一下吧。
Enjoy reading~
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Sherry：每次一到暑假很多家长就会头疼，不知道该怎么安顿自己的孩子。既希望让孩子在暑假能有一段放松、愉快的时光，又不敢放下对课业的要求，担心暑假完会造成绩的滑坡。
今天我特地邀请了来自成都实验小学的优秀班主任小白老师，我们一起来聊一聊孩子的暑假该怎么过，我们教育者是怎么做的？我想先问一下你的两个孩子今年暑假是怎么安排的。
小白老师：我们家有两个孩子，哥哥今年11岁，妹妹刚刚7岁，他们的暑假是不一样的。此刻我正在贵州，陪妹妹备战棒球的全国赛，哥哥则在成都，因为成都有大运会，他是大运会的志愿者。这两个孩子都会把两个月的暑假切分成四个两周。我以妹妹为例——
妹妹暑假的第一个两周，她参加的是棒球集训以及全国赛，跟自己的球队从早到晚进行沉浸式的训练；
第二个两周是一个探索学习周，她需要自己去想有什么是想突破的，她今年就很想去试一试游泳，因为她现在还不太会游泳，这两周还需要完成暑假作业；
第三个两周是自主安排周，可以选择躺平，每天睡觉什么都不干，也可以选择跟朋友去玩，或者去做一件自己想做的事情，总之这两周是完全自主的，可以探索的两周；
最后的两周，她会做一个项目式的学习，成都A4美术馆连续三年都在做游戏编辑部的项目，今年的开展时间是8月26号，所以到了八月下旬，他们都会到美术展去参与布展，和不同的小朋友以及成年人一起完成一个艺术项目。
大概是这样的一个安排，两周给运动，两周给自己的一个突破，以及完成自己的暑假作业，两周是他们完全自主的安排，还有两周他们做一个项目式的学习，这就是他们这两个月暑假的安排。
Sherry：这个安排很特别，我从来没有想过，可以把暑假这样划分。为什么会想到这样划分呢？
小白老师：因为我常常想，暑假和学期有什么不同？
首先学期更多是碎片化的，他们每一天的课会被切成40分钟，很少有深度学习的周期，所以每个假期我都希望他们能够去弥补学期的碎片化学习，有两周或者两周以上的深度学习或者项目式学习的体验，让他们去感受不同的学习的方式。
第二就是学期的学习相对是有规律的，几点起床，几点出门，几点进入学校，几点回家，几点去睡觉都是相对规律的，所以我们也希望假期能够有一些张力。
刚刚提到，有两周是给他们自主安排的，他们可以完全用来休息，也可以更有张力地去探索，他们的睡觉周期可以跟平时完全不一样。我希望能够让他们去体会跟学期完全不同的生活方式，对自己身心的感受有什么不一样。
作为妈妈，我希望他们能够理解一周“五加二”是不一样的学习方式，一年“九加三”也是不一样的学习方式，作为一名学习者，在不同的时间去完成不同的学习经历，才能更容易找到适合自己的学习体验。他在未来遇到不擅长或者是没有做过的事情时，也可以更好地去组合、调配不同的学习方式。
Sherry：很有意思，你觉得学期是很碎片化的，所以在假期里创造至少以两周为一个单位的深度学习时间，平时是非常规律的，所以假期的时候你反而愿意让他们去尝试打破规律。从底层来讲，你是在有意识地让他们尝试对比，尝试不同的生活方式，不同的学习体验，不同的感受。你是刻意去创造这样对比的机会吗？
小白老师：是的，我是刻意去创造的。我没有办法去想象他们长大后的世界是什么样的，只能是带着他们更勇敢、更积极地去面对未来即将到来的这个世界。我和我先生常会去想，如果未来是不确定的，90%甚至90%以上的状况都是现在没有出现的，那他们究竟应该拥有什么样的能力。
我们假期通常会做三种情绪的探索：
第一种就是我可预测的未来是什么样的，我可以在假期里面去尝试探索对应的生活方式；
第二种就是思考我想要的未来，以及我想要的假期是什么样的，这是为了满足自己，我觉得也能够产生一种创造力和内驱力；
第三种就是我们抛开可预测，创造性地过我们的假期——我看到的方式，我听到的方式，我体验过的方式，我在这两周都不用，完全用一种全新的方式去学习。我们经常会去溜达，路上我们看到云是这样的，那我们用云的方式生活会怎么样，我们看到虫子是那样，我们用虫子的方式去过这两周会怎么样，有很多无厘头的方式渡过假期，但原则就是不影响他人。将来他们也会用这样的方式去迁移，从而创造性地去过属于自己的未来。
Sherry：你说的“可预测的未来”和“想要的未来”又会是什么样子的呢？
小白老师：“可预测”的前提是经验，比如他们已经有好几年假期安排的经验了，怎么安排假期作业、怎么找到想要在假期突破的事情，这些他们都已经有经验，我就会把这些时段交给孩子，让他们根据以往的经验进行优化。
“我想要”就是让他们多问问自己。每年进入假期之前我都会问孩子，如果有两周是完全给你自主的时间，你想怎么过就怎么过，你会怎么过？他们想通宵打游戏，我们也让他打。
我认为在这八周里面他糜烂两周，他也能够去修复，只不过如果他选择完全糜烂，那我可能会把这两周往前面靠一点，离开学远一点，让他有更多的时间进行身体的调节，因为有可能他还会生病。
Sherry：那这几年的暑假里有没有发生过张力让很大，让你觉得很难接受的事情？
小白老师：我们哥哥曾经有两周就叫做“废柴的两周”。那两周他就一直打游戏，把市面上所有听过的没听过的游戏一个个地打，在家里打，去城市里的各个游戏厅打。他不仅打游戏，还吃各种各样的油炸垃圾食品，可乐薯条，炸鸡披萨。
Sherry：你会抓狂吗？我觉得我听着会。
小白老师：我不抓狂。他还约各种各样的同学一起来玩，但我告诉他有一个原则，必须提前告诉别人，这一天的废柴是什么样子的，别人家的大人是否能够接受ta吃这样的垃圾食品，是否能够接纳这么长时间玩各种各样的游戏？如果可以，那这天同学是可以来的。
Sherry：我很好奇当“废柴的两周”过完以后，他自己是一个什么样的体验，你们后来有讨论吗？
小白老师：我觉得他打了一周就不想打了。到了第二周他和我说，未来可以做游戏设计，因为其实让小朋友控制自己不打游戏是很难的一件事。我说当然了，因为这些游戏公司邀请了最懂游戏的人为你们设计让人欲罢不能的游戏，比起他们的智商，我觉得你们停不下来是一件很正常的一件事情。然后他就给我列举不同的游戏带给他的学习方式是什么样子的，我说你已经从玩游戏到去评估游戏以及设计游戏了，这已经收获很多了。
Sherry：是不是到了某一个程度，孩子自己就会去反观这件事？很多孩子其实是你越不让他打游戏，他越是想要在其中找到自己与世界的连接，在其中寻找自主感，当你完全给他自主感的时候，他反而会自己去反观。
小白老师：是的。他们可能也不喜欢一直打游戏，小朋友在这个年龄阶段相对来说是喜欢更多变化的，喜欢更多样的学习方式和生活方式，所以每天打游戏也不是他这个年龄段喜欢的状态，他也会觉得身体不太舒服。
如果他已经建立起了关照身体、爱惜身体的习惯，他也会自己去反思。比如说那两周，他说他要通宵，他其实从来没有真正通宵过，我觉得他熬不住的，夜深人静的时候谁会陪他打游戏？晚上我们停了互联网的游戏，只有单机游戏，他只能晚上自己跟自己打，那就跟熬夜也没有太多区别。
Sherry：作为教育者，你心里是不是有一些基本的预判，根据自己对孩子的了解，知道他不会太离谱？同时我觉得你也是一个包容度很高的妈妈。
小白老师：我是包容度很高的妈妈，但其实我并不会预期这两周将发生什么，我接受所有最坏的结果。我控制的是频率，我仅仅给了他两周的时间，因为我个人不太相信两周时间就能把一个孩子变坏。
我更关注一件事情在他一年的成长周期里面占的比例是多少。我觉得大部分的习得其实就是用更多一些的时间和精力去覆盖那些少一些的，所以这两周即使再坏我也能接受。
Sherry：那你是怎样引导孩子关照自己身体，又怎样引导孩子自己去反思，意识到并不需要打那么长的时间的游戏？
小白老师：这跟我们整体的家庭教育是有关系的，在我们的家庭教育当中，我们永远是把运动放在家庭教育的第一位，每天保证两小时运动时间是雷打不动的。
按照国家的规定，他在学校有一个小时的运动时间，回家后再保证一个小时的运动时间。在他所有的规划中，他一定是把运动排在第一位。运动就是让自己的身体感觉到很舒服，这是我们家排第一位的。
第二件事情和睡觉有关，我们家一定是九点钟上床，无论发生什么样的事情，他们都是九点钟上床，九点半之前他们肯定就已经熟睡了。把这些作为家庭生活安排最重要的两点，就会让你的孩子知道，要把身体放在第一位。
在运动当中让自己真心很愉悦，然后保证足够的睡眠，其他都可以另算。我认为当你每天保证足够的运动，足够的睡眠，你的身体机能就能让你去面对更难的学习挑战。当然我不是说你一定就能够学习得更好，但起码身体基础是很好的，如果你有了内驱力想要去加速度完成一件事情或者冲刺做一件事情的时候，那是可以做到的。
我常跟孩子说，人生时而是匀速的，时而是冲刺的，你可以在任何时候去调节。想冲刺的一个基础就是要拥有一个非常好的身心状态，你才能够去冲刺。我们大部分的时间都是保有空间，休养生息，这是我和家人的一种状态。
Sherry：你之前提到，会有意识地在暑假的时候给他们创造跟学期中完全不一样的学习体验和机会，除此之外还有其他的设计原则吗？
小白老师：第二个原则就是尽可能地实现对孩子个性化的充电。我会评估我的孩子目前的学习效能和状态是哪种程度——
如果我的孩子是学习比较厉害的学霸，这类小朋友的家长很难降低对孩子的要求，孩子也很难降低对自己的要求，所以这类孩子一般在假期都会做非常多的未雨绸缪，或者冲刺的准备活动。如果你的孩子在这个阶段的话，那我建议在假期首先是让ta身心彻底放松，尽可能让孩子去运动，去旅行，不去思考如何去超越别人、变得更强。
我的孩子不属这个阶段，而是第二个阶段，我称之为“潜力队”，要相信他们是最有潜力的。这个阶段的家长一般相对佛系，拥有更开阔的视野。我觉得在这个阶段的家长和孩子都要很自信，很自洽。假期里首先可以梳理一下孩子在目前的学习周期里有哪些重点的技能或知识点是没有搞定的，可以乘着假期去突破，只要保证整体的基础技能是好的就可以了。
第二你就是要有足够的自信，随时去关注孩子自己的内驱力。我会鼓励这个阶段的家庭放轻松，去探索各种各样的学习方式，因为未来如果要冲刺，那一定是你找到了和这个目标匹配的、和别人不一样的行为路径，才能够去超越别人。所以说，我觉得这个周期的孩子就是无与伦比的，相信自己，无与伦比地去做各种各样的探索和尝试，然后时刻准备自己想要的那个点去冲刺。
Sherry：对于这个阶段的孩子而言，有什么建议家长和孩子可以一起完成的事情吗？
小白老师：想做什么就做什么！大胆相信你所有的认识都是对的，不用人云亦云，要有独立的想法。我觉得未来这一群人很可能冲到前面去，因为他们足够放松，足够保有实力，并且因为目标感没有那么强而保留了多种学习方式的体验。
Sherry：美国有一个研究发现，当孩子在暑假非常放松，想做什么就做什么，没有太关注学业的话，开学后会发现他的数学和阅读成绩会下降。你是小学老师，我想问一下在你的经验里，会发现有暑期之后滑坡的现象吗？你是如何看待这件事的？
小白老师：我觉得暑期滑坡肯定是客观存在的，我想跟大家分享几个我个人的一个想法。
首先，我觉得年龄越小，滑坡的可能性会越大。这是因为孩子在相对年龄小的时候，他的很多能力还没有变成肌肉记忆一样的长期能力，比如计算能力、阅读能力都还在习得的过程中。但滑坡虽快，重新习得也很快，不用过于担心。
其次，对于滑坡的内容也要有所分类。对于那种能够快速习得的东西，他滑坡得也会快，而那些不能快速习得的能力，滑坡是很慢的，比如思维能力、思辨能力和表达能力，这些就算滑坡也是很慢的。
第三点是这个研究其实是在很多年前做的，现在进入到了新课标的十年，现在的指挥棒以及考察方式、评估方式已经发生了极大的变化。我是语文老师就以小学的语文考试为例，现在跟前几年相比，考察基础知识的比例已经大大的降低了，考察得更多的是解读文本和分析文本的能力，重新再创造的能力，这种能力滑坡是很慢的，当然它习得的也慢。
利用这个机会，我还想提醒大家，作为小学中低年级的小朋友，我觉得阅读能力是假期要好好保持的，我很希望大家假期的时候多多阅读，努力不滑坡，甚至提高自己的阅读能力。
另外，目前中国的小学数学学习依旧以计算为基础，无论你在解其他什么题型，都有复杂的计算。基于这个国情，我认为假期保持一定的计算练习也是需要的，它不会耽误你特别多的时间，你可以利用碎片化的时间进行阅读和计算。
第三就是现在体制内的学习对于书写的速度和要求也是很大的，所以这三件事情要注意：阅读、计算和书写。每天像补充维C一样用小块的时间去进行，让这三个能力不滑坡。
Sherry：我也看到一些小朋友在暑假期间会提前学习下一个学期的内容，你觉得这种预习有没有必要？
小白老师：我是鼓励预习的，我觉得至少可以预习两个单元，或者把教材翻一翻。我给你举个生活的例子：一个小孩子见到一个陌生的大人，他会很怵，很难去进行沟通。但是如果他曾经见过他，当再次见到他的时候，他内心的恐惧和畏难情绪就要少一点。预习就类似于此，不是有一个老师来教我，而是我自己先去翻阅，拥有了自己的一个初认知的理解，然后再进入到学期的学习，此时这些教材已经是一个“熟悉的人”了。
同时要特别强调的是，预习的方式和程度特别重要。我是教语文学科的，下学期教四年级，我会请我们的孩子在假期预习两个单元，最多四个单元，因为我不希望他们预习太多了，只要他们拥有进入到学习的松弛感和可以调配的自洽感就可以了。
第二个原因是当他预习完了之后，四年级的孩子已经能够自主地解决一些字词的问题，这样在课堂上我们就可以把更多精力放在文章本身，进入到文学史以及更广阔的文学世界的探索中。
其实语文学习不仅仅是在学字词，而是透过母语去了解更大的世界，了解这个世界到底在发生什么样的事，以及同样的一件事在不同的人群和空间里又有哪些不一样。
我特别不希望大家非黑即白地去看待一件事情，教材没有错，预习本身也没有错，提前做一些准备也没有错，最重要的是我怎么让这件事情更适合自己。
Sherry：刚刚我们谈了前两个阶段的孩子，那对于第三个阶段的孩子来说暑假又该怎样安排呢？
小白老师：第三个阶段，如果你的孩子整体是不自信的，那我觉得整个假期你就应该只做一件事情，每一天都很认真地表扬他，他需要的是被鼓励，从而还有勇气和动力去进入到下一个学期的学习中。
我常提醒自己，我是一个语文老师，我所有的文学功底不能用在怼人上面，而应该用在换着一百种花样去表扬我的孩子以及我的学生上，让他们对未来的学习永远充满着动力，永远有信心说，我能找到一个更好的自己。
这就是我对在泥潭当中的孩子做的一件事情，哪怕他的句号比昨天写得更圆了，哪怕他发现了一些新的事物，我觉得都不要吝啬表扬。用假期60天的时间去每天认真夸奖自己的孩子，你的孩子就会在下个学期真的不一样，
Sherry：听你这样解释完，我理解什么是个性化的充电了。
对于那些已经非常优秀，然后自己对自己也抓得很紧，要求很高的孩子，给他一点放松的时间，因为平常他已经绷得很紧了，他需要有张有驰。
对于潜力股，我们可能更多的是帮助他生长出足够的内驱力，同时保有探索多种学习方式的可能性。
对于不那么自信的孩子，这个暑假就真的需要每天表扬他，帮助他去建立自信心，帮助他说我还可以，我下个学期还能够有信心去开始下一个新学期。
总体而言，这三类从底层来讲都是我们帮助孩子在这个暑假的时候能够有一个放松的时间，能够有一个调整自己心理状态的机会，让他能够更好的准备进入到下一个学期。
小白老师：是的，我想分享的是原则，因为每个家庭的资源不一样，孩子的情况不一样，包括假期里家长的上班时间也不一样，（不能一概而论），所以有这些原则就好。
刚刚说了两个原则，还想再补充一个，就是给孩子很小的一段周期，让他们可以完全地自我成长以及自我试错，废柴的一周或者废柴的三天我觉得都是好的，孩子需要有一个阶段使他成为自己世界的国王，而不是永远在殖民地中。学期里更多是强制性的，计划性的，规律性的，甚至是比赛性的生活的方式，你很难做到你不受他人的影响。
Sherry：这也是群岛一直在讲的，我们要给孩子一些留白的时间，让他们可以完全地尝试做自己，哪怕他决定做废柴也没有关系。
小白老师：是的，我们家在假期里还会做一件尝试，就是有一个月的时间把我和爸爸的工资都给孩子，这个月里我们会把工资卡的钱取成现金给到他们，家里的每一笔开销、每做一件事情都要去找他们取钱。
Sherry：为什么你们会想到这样的尝试？
小白老师：其实这就是一种留白的体验。因为只有真正去管钱了他才知道真实的家庭日常开销是什么样子？物业费、电费、旅行、请客吃饭、补习班或培优，这都是钱。他还知道爸爸妈妈一个月的收入是这样的。有了这样的体验后，他也会开始在自己的规划中去考虑成本这件事。
Sherry：你们是一开始就让他们规划整个月家庭的支出的吗？
小白老师：不用规划，他们只是管钱的出纳，我们凭东西报账就可以了。他们还会说你能不能节约一点？因为他们手里的钱在变少。他们从小就会看到一摞钱是怎么变少的，对这件事很感兴趣。慢慢的，他们就会说我真的很浪费，我就会说“我自己挣的钱，我可以花”，他们就会说，“你看爸爸也挣这么多钱，可是爸爸比你节省很多！”自然地他们就会好奇，爸爸妈妈是怎么共同承担家庭支出相关的问题。
Sherry：我自己也在群岛上财务课，我发现哪怕很多成年人都是没有财务意识的。你从很小的时候就开始培养他们如何去花钱，如何管好家庭的现金流，如何做好各种规划，这样下来他一个月就知道家庭的开支成本是什么样的。
小白老师：对，他到了下一个假期就会提醒我总共用了多少钱，并且对我提出期望。然后爸爸就会跟他说，你们陪妈妈逛街的时候，对妈妈第一次想买的东西，你们要想尽一切的办法让你妈不要买，然后回来爸爸就会奖励你们，但假如第二次去了妈妈还要买这个东西，就想尽一切办法让你妈妈一定要买！因为你能用钱得到的快乐都是一件很好的事情。
我们会周期性地重复做这些事情，没有实现预设，而是在真实的练习中跟孩子一起进行生活的探索、理财的探索、家庭观的探索和人生观的探索。我们并没有提前想要教他什么，而是遇到什么就共同去探索。
我不希望是因为占有了更多的资源，靠更多的资源以及金钱让他们获得美好。我和他爸爸常在想什么东西是所有的人都有的，比如说我们拥有24小时，我们都拥有早中晚，我们都拥有春夏秋冬，我们每个人都要吃饭睡觉，我们都要做一些家务劳动……在这些人人都拥有的事情当中，我们怎样感受更多的美好，创造更多的美好，我觉得这个才是我们要用所有的才华去思考和研习的。
我们很希望在18岁离开家之前，我们教会他们的是每一个人无论在哪个活动，无论贫穷富贵，无论从事什么样的职业，在这些共同的生活中都能够习得智慧，这就是我们家庭在假期里希望去做的事情。
Sherry：今天对我特别有启发的一点是我也会给孩子去规划她的假期，但从来没有从一个整体的角度去考虑，假期和学期的区别是什么，没有想过有哪些设计原则。最后我想问一下，如果让你给各位家长就暑期生活提一条建议，你觉得是什么？
小白老师：保持好的亲子关系，这是唯一的一条。这也是我在每年放假的时候，都拜托我的家长们做的一件事情，家长们对老师最大的支持就是你们保持一个良好的亲子关系。
因为ta越长大，遇到的挑战和困难就越多，我们不是要把孩子逼到死角，而是在ta真正遇到困难的时候，有时候能找自己的父母，有时候能找自己的老师，这就是一件特别好的事情。我很希望假期是重塑亲子关系，修复亲子关系，或者让亲子关系变得更好的时候。
如果你觉得有任何一件事情是让你们的亲子关系变得更差，那就停止。我经常举一个例子，我说，怎样可以让一个6-12周岁的孩子不长高？打生物激素抑制剂！因为这个年龄段的孩子本身就会不断长高。回到家庭教育方式也是一样的，如果我特别努力，可是他没有变好，那怎么办？换这个方向去想！
很多时候不是你要规划这个假期要做什么，而是应该想要停止做什么？当遏制生长激素的行为停止的时候，你的孩子它就会向阳而生。我对假期唯一的建议就是保持好的亲子关系，因为坏的亲子关系就是抑制生长的激素。这是我的观点。
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