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百科   2024-11-27 15:10   湖北  
今天来给大家分享一份减脂汤,它就是玉米冬瓜牛肉丸汤,真的好好喝!!姐妹们答应我一定要去试试🍜食材:冬瓜,玉米,手打牛肉丸✅做法:少油炒香葱花,倒入冬瓜翻炒,倒入两碗清水,水 ...
百科   2024-11-22 10:08   湖北  
秋冬季节到了,又是身体热量蹭蹭长的时候,那么肉肉可能又要回来了。冬天室外运动,寒气重,对身体又不是很好,那么秋冬如何让减脂满意呢?今天给大家介绍一款刮油汤必备热饮————苹 ...
百科   2024-11-20 10:48   湖北  
1.炒合菜➕清炒西蓝花➕牛肉口蘑 ➕排骨莲藕汤2.葱烧豆腐➕蒜香鸡翅➕辣椒炒烤肠➕香辣虾3.玉米排骨汤➕板栗红烧肉➕凉拌黄瓜➕青菜烧豆腐4.辣椒炒肉➕葱油河虾➕辣椒炒土豆香 ...
百科   2024-11-19 15:30   湖北  
1.炒合菜➕清炒西蓝花➕牛肉口蘑 ➕排骨莲藕汤2.葱烧豆腐➕蒜香鸡翅➕辣椒炒烤肠➕香辣虾3.玉米排骨汤➕板栗红烧肉➕凉拌黄瓜➕青菜烧豆腐4.辣椒炒肉➕葱油河虾➕辣椒炒土豆香 ...
百科   2024-11-18 08:59   湖北  
减脂宝子们,早上好,有小伙伴让我分享一周减脂套餐,说自己很忙,没时间搭配。哈哈,今天来给大家安排上周一:番茄炒蛋,煎低脂火腿,水煮油麦菜和蘑菇,搭配低脂荞麦面周二:水煮牛肉 ...
百科   2024-11-15 09:25   湖北  
哈喽,宝子们,早上好,今天来给大家解锁一份家常菜,真的是美滋滋!孩子大人都喜欢,真的超下饭!大家可以周末试着做起来哦!1.鸡蛋:2-3个,根据个人口味调整。猪肉末:150克 ...
百科   2024-11-14 09:47   湖北  
每天为早餐而愁吗?今天给大家分享6款早餐饼,一周不愁样!香得狠,哈哈哈当作早餐营养美味又有饱腹感~(步骤在图里,供大家参考!)1.香葱火腿鸡蛋饼2.土豆丝鸡蛋饼3.家庭版煎 ...
百科   2024-11-10 16:05   湖北  
后台有很多人私信,让我多更新家常菜 ,今天就来更新香油鸡的吃法。做得好,味道进去了,真的比外面馆子都要好吃!1.香油鸡2.食材+步骤食材:半只鸡,香菜,洋葱,姜蒜,花椒,生 ...
百科   2024-11-07 15:37   湖北  
哈喽,小伙伴们,今天我要给大家安利一道欲罢不能的超级美味——鸡蛋火腿包菜炒粉丝!这道菜可是我妈妈的拿手好菜,十几年如一日地征服着我们家的味蕾,每次上桌都是秒光盘的节奏!-鲜 ...
百科   2024-11-06 08:10   湖北  
早餐是一天三餐中最重要的一顿,我们要吃得营养还要吃饱。今天给减脂姐妹介绍5款低脂早餐,让你轻松过早晨!1.时蔬蒸全蛋食材+步骤二、掉秤蔬菜卷食材+步骤三、萝卜丝鸡蛋汤食材+ ...
百科   2024-11-06 08:10   湖北  
继续给大家更新空气炸锅美食了,没想到在家也能轻松做出孩子爱吃的薯条等外卖食物,自己做也干静,味道根据孩子们适合调整。1.红豆酥2.烤薯条3.芝士烤牛奶4.紫薯扭扭酥5.脆皮 ...
百科   2024-11-04 10:44   湖北  
今天给姐妹们带来6种水煮减脂餐,低卡低脂不担心营养问题,也可以当晚餐实用。第一款:藤椒鸡胸肉 水煮有机菜花 包菜 香菇 圣女果(水煮菜可用水煮菜蘸料蘸着吃)第二款.水煮虾 ...
百科   2024-11-03 07:23   湖北  
没想到方便面也有很多吃法,今天这个吃法真是惊呆了我啊! 我必须要把这个分享给宝子们!食材:方便面,火腿肠,青菜5分钟空气炸锅助力一下,就可以尝上香喷喷的炒面啦!太爱了。刚做 ...
百科   2024-11-01 17:12   湖北  
快乐减脂餐!满满一盘,有菜有肉❗️腌制入味的鸡胸肉,甜糯的南瓜,还有虾仁,低卡饱腹,好吃不胖准备食材:鸡胸肉、虾仁、土豆,贝贝南瓜、小番茄、芦笋✅做法:1️⃣虾仁加料酒、盐 ...
利利美食
美食纯分享,一餐四季,让吃得开心。
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