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美体   2024-11-22 20:12   江苏  
舞蹈生常见的体态问题通常与长期的舞蹈训练习惯、特定动作模式和身体使用方式有关。以下列出几个常见问题及解决方法:1. 骨盆前倾问题特点骨盆像被“翘起”一样前倾,腰椎过度前凸, ...
美体   2024-11-11 23:58   江苏  
课程配套纸质版教材(报名后邮寄)扫描下方二维码进入系统内报名课程考试申请链接更多课程问题可添加微信咨询课程宣传片课程集锦历史文章▼体态评估【体态评估】如何自测体态是否标准? ...
美体   2024-11-03 00:00   江苏  
我们的身体是这样运作的:每当一个肌肉群在拉伸时,总有一个相对应的肌肉群在收缩并发力。例如在后仰时,背部的肌肉正在收缩,而腹部的肌肉则在被拉伸……主动柔韧性是指在不借助任何外 ...
美体   2024-11-02 20:10   江苏  
舞蹈解剖学的角度来看,猫跳步是一个综合性动作,涉及多个肌肉群和关节的协调合作。以下是对这一动作的详细分析:1. 起跳与落地的力量来源:下肢的协调股四头肌(大腿前侧)和腘绳肌 ...
美体   2024-11-01 00:00   江苏  
膝关节是舞蹈生中常见的损伤部位。这是因为在舞蹈中,膝关节需要承受较大的负荷,例如跳跃、落地、屈膝(蹲)以及大量的重复性动作。为避免膝关节受伤,以下几点需要格外注意:安排力量 ...
国舞
国舞·也时尚; 国舞·更中国。
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