WXRedian | 10分钟菜谱

这么销魂的家常菜，第一道就能征服你的胃！

美食 2024-11-17 18:02 四川

一：红枣香菇蒸排骨1、排骨用油、盐、蚝油、酱油、糖等调味料进行腌两小时2、香菇切小块，红枣去核3、把香菇放在碟子上，再铺上排骨4、排骨放在蒸锅上，开蒸二十五分钟5、蒸至二十 ...

三伏天，谨记“吃凉不吃寒”，多吃这6种食物，营养解暑健康度夏

美食 2024-11-17 18:02 四川

三伏天是一年中最热的时候，随着气温的升高，天气越来越炎热，人们总是偏爱寒凉性的食物。俗话说“三伏天，吃凉不吃寒”，意思说的是要少吃冰冷的食物，比如冷饮、雪糕、冰镇西瓜等。而 ...

这两种鲜豆正当时，助眠、调血糖、强体质都是一把好手！

美食 2024-11-15 12:05 四川

眼下正值毛豆、豇豆等鲜豆大量上市，它们兼有豆类和蔬菜两方面的价值。在专家眼中，夏天推荐多吃些鲜豆类蔬菜。为什么多吃鲜豆鲜豆既有蔬菜的高纤维特点，又有豆类的高蛋白优势，吸收利 ...

夏季减肥，尽量少吃这6种水果，热量特别高，好多人不知道

美食 2024-11-15 12:05 四川

夏天是水果丰收的季节，水果种类非常多样化。虽然水果通常被认为是健康的选择，但有些水果的热量确实较高，如果摄入过多，可能会对减肥产生一定影响，导致了人体变得肥胖，体脂率不断增 ...

高尿酸不能吃鱼？医生建议：若不想痛风“缠身”，尽量远离8物

美食 2024-11-15 12:05 四川

高尿酸是人体内有一种叫嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，主要由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的 ...

玉米不能常吃？提醒：4种人尽量不要吃，吃玉米也有“禁忌”吗？

美食 2024-11-15 12:05 四川

玉米（学名：Zea mays），属于禾本科，是由叶状花序的轴上排列的多粒果实组成的谷物作物。它是一种主食作物，具有广泛的用途和重要的经济价值，是世界上最主要的谷物之一。玉米 ...

青椒的8种做法，一上桌就被枪没啦！

美食 2024-11-15 12:05 四川

青椒含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处，它不仅能自成一菜，也可搭配别的食材烹饪，煎炸炒烩，无所不能。如果搭配恰当，不仅能延缓衰老，还有软化血管的功效呢。青椒的功效 ...

这几道菜要多吃，排毒养颜增免疫，提升精力过夏天

美食 2024-11-15 12:05 四川

一：鱼骨青菜汤1、鱼骨洗干净切成段，青菜洗净待用2、加入少许盐腌制三十分钟待用3、锅烧热，热锅凉油放入鱼骨煎至两面金黄4、锅里加入适量水大火煮开5、加入煎好的鱼骨，大火煮十 ...

“豆中之王”：除湿界的一把手，补脾界的常胜将军！

美食 2024-11-14 12:01 四川

一、补脾界的常胜将军山药能改善脾胃虚弱，但没想到吧，白扁豆也能健脾胃，它被称为补脾界的“常胜将军”。那它是如何将调脾胃的功效发挥至最大化呢？首先要知道，脾主管食物的消化、吸 ...

这些美味的食物吃多了会是疾病的帮凶！务必不要多吃！

美食 2024-11-14 12:01 四川

民以食为天！健康饮食十分重要，它可以促进人体的正常发育、增强体质减少疾病的发生、提供营养物质延缓人体的衰老……但是你知道吗？《柳叶刀》曾经发布了全球饮食领域的大规模研究，结 ...

立秋后的这个“瓜”最养人，健脾胃，促消化，还能辅助降血压，最适合老人小孩吃！

美食 2024-11-14 12:01 四川

民间有一句俗语叫“秋瓜坏肚”，是指立秋以后，脾胃虚寒的人不适合再吃大量凉性的瓜果，否则容易引发腹泻、腹痛、呕吐等肠胃疾病。虽然现在天气依旧很热，但是立秋已经过去好几天了，换 ...

10道糖醋菜，吃不腻的酸酸甜甜，开胃下饭，大人孩子都爱到舔筷子

美食 2024-11-14 12:01 四川

糖醋脆皮虾仁食材：虾仁300g、马铃薯淀粉50g、面粉25g、蛋清1颗、白糖一勺、米醋半勺、生抽1勺、番茄酱2勺、淀粉1勺做法：虾仁挑去虾肠洗干净控干水，加一勺料酒，半勺白 ...

打卤面、担担面、牛肉面......18碗面的做法，齐了！每天都不重样！

美食 2024-11-14 12:01 四川

01打卤面材料：黄花，木耳，香菇，大葱，鸡蛋做法：1.香菇木耳黄花泡发;2.锅底放油下肉馅炒熟加入葱花香菇，加酱油料酒糖盐，再加木耳黄花鸡精，加适量水同煮;3.淋入打散的蛋 ...

6道人人都爱吃，又能快速搞定的家常菜菜谱

美食 2024-11-14 12:01 四川

一：茄汁里脊1、里脊肉洗净沥干，切小指粗细的条状2、加料酒、盐和胡椒粉抓至发粘，腌制十分钟左右3、腌好的里脊肉撒上淀粉抓匀，并抖去多余的淀粉4、锅内多倒些油烧热，下入里脊肉 ...

入秋后女性记得吃五种食物，叶酸含量高，价格不贵，女人要常吃

美食 2024-11-13 19:02 四川

众所周知，备孕时女性需要补充叶酸。它是机体生长和繁殖必不可少的维生素之一，参与代谢，促进生长，提高机体免疫力等等。大部分人选择用叶酸片来补充，也有部分人选择食补。是药三分毒 ...

老人必吃的三大水果，降压、防大病、通便！很多人都不知道

美食 2024-11-13 19:02 四川

必吃的三大水果：苹果：降压、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的：1.整肠道苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便秘与 ...

流汗多要多给孩子做它吃，肉鲜汤浓，比猪肉好吃，比牛肉滋补

美食 2024-11-13 19:02 四川

气候既燥热又湿重，天气酷热，人们的食欲就会下降，想吃一些冰冷的食物。其实这个时候还是不要是一些过凉的食物为好，吃太多的凉东西，寒气就会侵入到我们的身体中如果排不出来堆积在身 ...

秋季补肺是关键：粥里扔一把，润肺止咳防便秘，连感冒都少了！

美食 2024-11-13 19:02 四川

秋季补肺是关键，不少人会选择吃白色的食物来滋补肺气。在这些益肺的食物当中，杏仁是非常好的选择。尤其是针对秋冬季节常见的呼吸道不适症状来说，古人可是大力推荐杏仁的。就以中医学 ...

非常适合中老年人吃的6道炖菜！好吃软烂，润燥暖胃，常吃不上火

美食 2024-11-13 19:02 四川

进入秋季后，天气逐渐凉爽起来，正所谓是一场秋雨一场寒，上了年纪的中老年人，到了秋季就会慢慢地感觉到了寒意。这时候的胃口也好了，就想吃点热乎饭，秋季比较适合吃一些热乎的炖菜， ...

学会了这几道菜谱，胃口大开，一定要控制住哦！

美食 2024-11-13 19:02 四川

一：蒜香铁杆山药1、铁棍山药去皮，洗净粘液，改刀成长条2、麦芽糖入清水熬化3、取山药条，在表面刷一层脆皮水，摆在托盘内4、入烤箱烤半小时，至山药表面变黄、结壳取出5、大蒜子 ...