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小雪过后，记住3吃2不吃！你以为是养生，可能搞出一身问题…

民生 2024-11-24 20:59 海南

冬季可以说是最适合养生的季节了，因为这个季节天气寒冷万物潜藏，所以人的身体也要跟着“歇息”。而且冬天人的运动量也逐步减少，因此就需要从饮食上进行调理滋补。小雪，是二十四节气 ...

一个热水袋胜过10个老中医！一次搞定！

民生 2024-11-24 20:59 海南

提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，它的更重要的价值在于养生与保健。热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似 ...

躺在床上这样做，让您全身暖和睡眠好，还能防中风！

民生 2024-11-24 20:59 海南

随着冬天到来，天气渐渐转凉，今天给大家分享一个让身体变暖的养生操——握拳曲趾操。这是一个增强上下肢末端循环的组合动作，可以暖手暖脚，防心脑血管病，增加深度睡眠，让你睡得更熟 ...

心脏最爱的瓜，有助于抗衰老，硒是洋葱的50倍！随手一炒，太适合现在吃了！

民生 2024-11-24 20:59 海南

有一种蔬菜非常适合这个季节，它的营养成分比你想象的要丰富得多。它就是“佛手瓜”。佛手瓜在南方较为常见，但近些年在北方也越来越流行，特别适合冬天食用。1.“蔬菜中的硒库”佛手 ...

饭店里“最脏”的两道菜，聪明人从不点，老板：我只卖，不吃！

民生 2024-11-22 19:56 海南

朋友们，大家好！城市生活越来越便利，咱百姓的生活质量也是越来越幸福，对于吃的要求也是越来越五花八门。餐桌上，不管是天上飞的，还是地上走的，应有尽有，简直就是视觉盛宴。随着现 ...

癌症在发作前 2 年的征兆，千万别忽视！癌症最怕你的这几个好习惯，转出去会有很多人会感激你！

民生 2024-11-21 20:16 海南

朋友们，今天咱们来聊聊癌症这个全人类的大难题。二十年前就有专家放话了，说癌症会变成流行病，结果，它流行起来的速度、范围，比大家想象的可怕多了。先说说癌症产生的原因吧。现在最 ...

煮鸡蛋：冷水、热水下锅都不对，牢记这3点，鸡蛋轻轻一碰就脱壳

民生 2024-11-21 20:16 海南

俗话说得好：坚持每天吃一枚鸡蛋，身体更健康！鸡蛋不仅营养丰富，也是所有食物中营养吸收率最高的食物之一！而煮鸡蛋是日常生活中最常见的吃法之一，既能品尝到鸡蛋原有的鲜香，又不似 ...

一个让你很会拉屎的水果，润肠又通便，后悔没早点知道！

民生 2024-11-20 20:00 海南

亲爱的朋友们，今天咱就来唠唠让无数人头疼的便秘问题。经常有粉丝私信我，问题简直如出一辙：“便秘吃啥能缓解呀？”“我这大便硬得跟羊粪球似的可咋整？”“每次拉屎都费老劲了，还觉 ...

炒菜时要改掉的3个习惯，很多家庭都在犯，赶紧提醒家里人

民生 2024-11-20 20:00 海南

文章开始前，小编想问大家一个问题，大家平时在家的时候，都是谁在做菜啊？是爸妈做菜，还是手机屏幕前的你呢？每个人做菜都有不同的习惯，有的人喜欢怎么快捷方便怎么来，有的人更加注 ...

比吸烟还可怕的4个习惯，第一个你可能天天都在做！

民生 2024-11-19 20:40 海南

朋友们！今天分享一些比吸烟还伤肺的事儿，大家别小瞧了，危害一点都不低，认真看一看！图片来源：网易新闻 | 数读一、油烟机使用不当《中华医学会肺癌临床诊疗指南》都明明白白指出 ...

比熬夜还可怕的几个“伤肾菜”，还有人还天天端上桌…当心尿毒症找上门！

民生 2024-11-18 20:18 海南

朋友们，大家好！今天来聊一下身体里很重要但又很容易受伤的器官——肾脏。它是我们身体里的强大“净化器”，排废、调节平衡，功劳大大的。可就是这么厉害的角色，却常常被我们不知不觉 ...

胆固醇最怕这些“食物”！不是山楂，但能“冲走”血管垃圾、保护肝脏！

民生 2024-11-18 20:18 海南

高血脂如同身体内的定时炸弹?高血脂的危害:高血脂可能引发冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重心脑血管疾病，并可能导致脂肪肝。有益食物:·燕麦: 含有大量膳食纤维和β-葡聚糖，能增 ...

25岁小伙尿酸爆了！每天坚持这么做，尿酸不再失控了！！

民生 2024-11-16 20:31 海南

亲爱的朋友们，大家好！现在这高尿酸可真是个大麻烦，都成“第四高”了，甚至连好多年轻人都被它给缠上了！瞧瞧那些尿酸高、得了痛风的人，天天要盯着食物嘌呤表，小心翼翼地安排着一日 ...

一年400次外卖+夜宵，29岁男生查出胃癌！胃癌竟然是吃出来的？

民生 2024-11-15 20:51 海南

家人们，最近我看到一个新闻，真的是让人心里“咯噔”一下。29岁的男生小何，一年点了将近400次外卖，每周还时不时来个一两次夜宵加餐。结果，现在躺在病床上，他妈妈说着说着眼泪 ...

半夜睡觉突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙！还有这几个原因，千万别忽视了

民生 2024-11-15 20:51 海南

有时候我们睡觉的时候，在半夜突然一个翻身或是伸腿，就会抽筋，虽然不是很严重，一会就好，但是也很痛，很难受，稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉。如果出现了一次， ...

肝癌大户被揪出！毒性竟然是砒霜的68倍，很多家庭居然还在吃！

民生 2024-11-14 21:50 海南

家人们，今天得跟大家唠唠这肝脏的事儿。老李，是个普普通通的环卫工，每天虽然挣得不多，小日子过得也算自在。结果从今年开始，他就老是莫名其妙地腹痛腹泻，一开始，他就寻思着估计是 ...

午睡虽好，但有个大的坏处！千万别超过这个时间，死亡风险增加30%

民生 2024-11-07 19:55 河南

亲爱的朋友们！今天来和大家聊聊让人惊掉下巴的话题——午睡越久，寿命越短？听到这个说法，是不是感觉心里“咯噔”一下，就连手里的抱枕都不香了？大家先别慌，咱们一起来探究探究为什 ...

半夜睡觉突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙！还有这几个原因，千万别忽视了

民生 2024-11-07 19:55 河南

有时候我们睡觉的时候，在半夜突然一个翻身或是伸腿，就会抽筋，虽然不是很严重，一会就好，但是也很痛，很难受，稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉。如果出现了一次， ...

这款大人和孩子都爱喝的饮料，却把人带进痛风的深渊！

民生 2024-11-06 21:41 河南

高尿酸是与高血糖、高血脂、高血压并称的“第四高”，会直接导致痛风的发作，痛起来真的很要命。但为什么很多人不吃海鲜、不喝酒，尿酸还是降不下来，甚至有很多孩子得了痛风呢？现代医 ...

科学证明长期不吃早餐，真有一个好处！只是......

民生 2024-11-06 21:41 河南

请问你每天坚持吃早餐吗？你身边是不是也有宁愿多睡一哈也不愿意起来吃早餐的小伙伴还有那种总觉得没胃口想减肥所以不吃早餐？调查显示：大约53%的人经常吃早饭，请注意，是经常而不 ...