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文摘   2024-11-06 18:26   广东  
2型糖尿病除了是心血管疾病等严重健康问题的风险因素外也是加速生物衰老的关键因素。2型糖尿病通过端粒缩短(端粒在决定动植物细胞的寿命中起着重要作用)、线粒体功能障碍和炎症增加 ...
文摘   2024-11-05 18:08   广东  
豆科植物被认为是营养丰富的食物,因为它们富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质。酚类化合物(如酚酸、黄酮类化合物和花青素)具有广泛的生物活性,包括抗氧化、抗肿瘤、抗凝、抗 ...
文摘   2024-11-04 18:08   广东  
偶尔吃点甜食可能不会损害你的健康,但幼年时摄入过多的糖可能会增加成年后出现健康并发症的风险。研究人员于10月31日在《科学》杂志上报告称,受孕后前1000天内(即怀孕期间和 ...
文摘   2024-11-03 18:04   广东  
糖尿病人更容易患上骨骼和关节疾病,如果及早发现,许多与糖尿病相关的骨骼和关节并发症都可以治疗甚至治愈。因此如果患有糖尿病,一定要确保定期检查这些疾病,并保持警惕,以防出现问 ...
文摘   2024-11-02 21:59   广东  
很多糖尿病人日常虽然已经按各种指南进行合理膳食、锻炼身体、按时服药了,但有些时候血糖就是无法达到理想的控制目标。其实除了饮食、锻炼和用药外,仍有许多因素在血糖管理中起着重要 ...
文摘   2024-11-01 21:03   广东  
几个世纪以来,茶一直深受我们国人喜欢,茶几乎不含热量,对于需要控糖的糖尿病人来说,它是含糖饮料的绝佳替代品。对于糖尿病人来说,某些茶还可以帮助维持血糖平衡和代谢健康,这些茶 ...
控糖指南
为糖尿病人和控糖人群提供食物升糖指数(GI)、升糖负荷(GL)、热量、碳水等查询,及控糖食谱、BMI计算、控糖知识等,帮助大家科学控糖。
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