WXRedian | 太极拳学习指南

为什么说60到80才是最好的年龄？一语惊醒很多退休人！

文摘 2024-11-06 15:01 湖南

坎坷人生路，风雨几十载，历尽世事沧桑，阅尽人间百态。走向60-80岁，恍然明白，现在就是最好的黄金时代。文学家萧伯纳说，60岁以后才是真正的人生。60—80岁的人，已过了人 ...

练太极拳这些部位出汗了，气血就通畅了！

文摘 2024-11-06 15:01 湖南

练太极拳时，哪个部位出汗了且出透汗，便意味着该部位的气血已通畅，汗毛孔打开，邪气被排出，毒素（乳酸、尿素、氨等）也被清除。随着练拳技巧的提升，动作越发协调，汗液也由黏变稀、 ...

每天练功习拳多久才能最高效？原来那么多年都练错了！（建议转发）

文摘 2024-11-06 15:01 湖南

练功必须保持有一定的时间“一呼一吸，脉行六寸，日复五十周”，指的是全身的经络一天要往复运行50个周期，每个周期大概是28.8分钟。所以，低于30分钟的练功，没有多大益处。如 ...

1992年故宫红墙出现成排宫女，5秒消失不见！这究竟是什么原因？

文摘 2024-11-05 15:00 湖南

故宫，作为全球保存最为完好、规模最宏大的古代木质建筑群之一，每年吸引着无数游客的目光。然而，1992年的一个事件却为这座古老的宫殿增添了一抹神秘色彩：据说在故宫红墙边出现了 ...

84岁老父亲找到失联23年儿子，儿子：此生不见

文摘 2024-11-05 15:00 湖南

老父亲：“我要活到90岁，就为了见儿子一面。”儿子：“此生我不想再见到他们。”2017年，央视一档节目《等着你》现场，两位耄耋老人互相搀扶、泪眼婆娑，等待着儿子的到来。整整 ...

学太极拳不懂丹田内转？看看这个诀窍...

文摘 2024-11-05 15:00 湖南

我们学习太极拳时师父会要求我们气沉丹田，抓住丹田练习内功。但很多时候其实我们连丹田是什么都不清楚，在什么位置更是一头雾水，更比说做到丹田内转了。今天我就向大家介绍一下究竟什 ...

这五条不改，太极拳练多少年都没用！

文摘 2024-11-05 15:00 湖南

太极拳应从学习“拳架”开始。即是学练老师的拳架。一招一式，逐一模仿。这一过程，称之为“领架”。拳架虽为外形，但却有极为丰富的内容。它不但含有很多技击招式，还与内功练习紧密相 ...

山东男孩被父母抛弃，大叔把他养大突然离开，5年后，他跪在大叔面前：爸，跟我回家

文摘 2024-11-04 15:01 湖南

山东7岁男孩被父亲狠心抛弃，福利院的徐叔照顾了他12年，却在快要高考的时候离他而去。没想到，5年后他竟跪倒在了徐叔面前：“爸，跟我回家吧！”故事的主人公名叫小洋，2005年 ...

上海70岁老人，为送独子赴美深造，卖掉浦东2套房，22年后流浪街头，靠捡垃圾度日

文摘 2024-11-04 15:01 湖南

“肠子都悔青了！”上海，一70岁老人为送独子赴美深造，毅然卖掉浦东两套房产，甚至退掉中国国籍，谁料22年后昔日精英，沦为街头流浪者，靠捡垃圾度日。更令人心酸的是，他的儿子在 ...

掌握了“圆”的奥秘，你的太极会更出色！

文摘 2024-11-04 15:01 湖南

太极拳与圆具有直接的紧密的联系。太极拳是由无数的圆圈连贯而成的一种拳法。无论一举手一投足皆不能离开这个圆圈，离了这个圆圈便违背了太极的原理。哲学家们通常是以静态之美去赞美圆 ...

冯志强：太极拳修炼秘诀

文摘 2024-11-04 15:01 湖南

【作者简介】冯志强(1928年~2012年)，原籍河北省束鹿县，出身武术世家，曾祖为清末武举。冯志强八岁开始习武，曾习童子功、通臂拳、朱砂掌。1948年拜心意拳名家胡耀贞学 ...

广东男子做菜忘关火，熬出一锅黑色汤汁，竟给子孙后代创造出千亿财富

文摘 2024-11-03 15:00 湖南

清朝时期，一个叫李锦裳的人，做菜时忘了灭火，结果熬出一锅黑色汤汁，竟然给子孙后代创造出千亿财富。李锦裳出生同治年间，他父亲去世得早，因此在很小的时候，李锦裳就没有了什么童 ...

60年代乒乓球女冠军，养老院孤独离世

文摘 2024-11-03 15:00 湖南

2017年1月27日，除夕之夜，南国广州一派辞旧迎新的喜庆气氛。前男兵国手李富荣家中却丝毫没有过节喜庆气氛，他已经三天没有联系上好友梁丽珍了，李富荣焦急地在房间里踱着步，还 ...

练太极过程中应寻求的感觉

文摘 2024-11-03 15:00 湖南

（一）1、骨节要有分离感； 2、口内要有津液感； 3、四肢要有胀麻感； 4、丹田要有热能感； 5、脚底要有离虚感； 6、眼神要有威慑感；7、全身要有松 ...

太极拳的刚柔用什么标准来衡量呢?

文摘 2024-11-03 15:00 湖南

刚与柔是太极拳中的一个对立关系，是相对矛盾又统一的，刚与柔可以相互转化。按阴阳学中无极生太极，太极分阴阳的原理，阴代表柔，阳代表刚，因为阴阳可以相互转化的，所以刚柔可以相互 ...

82岁老人娶第3任老婆，新婚之夜，老人：我以前娶过你

文摘 2024-11-02 15:00 湖南

1997年，82岁老人娶第三任老婆，新婚之夜，他发现妻子隐瞒真实姓名，问出她的姓名后，老人惊呼：“我以前娶过你！”这究竟是怎么回事儿？新婚之夜，82岁的老人邱大明和妻子促膝 ...

这几件事，60岁前要“解决”，不然会给晚年留下隐患。

文摘 2024-11-02 15:00 湖南

《孟子》有云：生于忧患，死于安乐。对于晚年生活，很多人抱有幻想，是轻松的，是愉快的，闲时养花，累了就休息，再无俗事烦扰。但理想是美好的，现实是残酷的，当真正迈入老年生活，才 ...

太极拳入门的3点基本功练习

文摘 2024-11-02 15:00 湖南

3点基本功练习打好地基才能建高楼，练好基本功，是太极功夫的基础，而太极功夫入门有三大基本功，活臂、动腰、坐腿，只有练好这三大基础功，才能入好太极门，练好太极功！活臂太极拳练 ...

郑曼青大师谈太极拳的哲理

文摘 2024-11-02 15:00 湖南

京武按：关于太极拳的内涵、练法和功用，郑曼青先生的《郑子太极拳十三篇》，已经做了详细的论述。此外，他后来在台湾受到邀请，以“太极拳之哲理”为题做的一次演讲，可以和《郑子太极 ...

人老了，十切记，值得每一位朋友看看！（经典）

文摘 2024-11-01 15:00 湖南

第一要切记，岁数大了不是本钱。心里不要那么多“应该”“不应该”，喊你一声“老头儿”没有什么错，叫你一声“老先生”是对方教养好。第二要切记，“想当年”不是人人爱听的话。时代毕 ...