辣子鸡的做法,外酥里嫩,麻辣鲜香,好吃不上火!

文摘   健康   2024-11-02 11:21   广东  

我奶奶手把手教我的辣子鸡,麻辣干香,越嚼越香,百吃不厌,保证你吃一次就会爱上!辣子鸡不仅味道好吃,还富含丰富的蛋白质和多种营养成分,对人体大有裨益。鸡肉是优质的蛋白来源,能提供人体所需的氨基酸,帮助肌肉生长和身体恢复。

这道辣子鸡,集麻、辣、鲜、香于一身,每一口都充满了川味的热情,即使去不了四川,也能吃上这道菜正宗的川菜辣子鸡。以下是详细的烹饪步骤,快来尝试一下,保证吃一次就会爱上它。

所需食材


  • 鸡腿肉

  • 葱段

  • 姜片

  • 蒜片

  • 干辣椒

  • 花椒

  • 青椒

烹饪步骤


1. 鸡肉腌制
将鸡腿肉切成小块,用清水冲洗干净,放入碗中。加入葱姜、料酒、生抽、老抽、蚝油,再加上一点盐和白胡椒粉,用手抓拌均匀。然后加入淀粉,将鸡肉充分裹上。腌制时间要稍长一点,半小时以上,让调料充分渗入肉里,增添鸡肉的鲜香口感。

2. 炸鸡块
锅中倒入适量油,待油温升至六成热时,下入腌制好的鸡块,慢慢炸至金黄。这样能让鸡肉外酥里嫩,炸出来的鸡块色泽诱人。捞出沥干后,将油温再次升高,将鸡块再复炸一遍,能让鸡块更加酥脆。

3. 爆香配料
锅中留少许底油,将姜片、蒜片、葱段和干辣椒、花椒依次放入锅中,开始爆香。火候控制要稳,让香料的味道充分释放出来。这时的厨房香气四溢,干辣椒的香味扑鼻,辣香萦绕,勾得人忍不住垂涎。

4. 加入鸡块翻炒
炸好的鸡块倒入锅中,开始与配料一起翻炒。翻炒的过程中鸡块慢慢吸收香料的味道,使得每一块鸡肉都麻辣入味。锅中的辣椒和花椒把整个锅面铺满了,每一块鸡肉都沾满了香辣的味道,令人食指大动。

5. 调味
加入少许生抽和一点糖,继续翻炒。糖的加入不仅能够稍微中和辣味,还可以让整个菜品更加和谐,使味道更加丰富立体。此时的辣子鸡已经是香气四溢,色泽诱人,麻辣香味扑鼻,勾起食欲。

6. 出锅
最后撒上白芝麻和葱段,再次翻炒均匀后即可出锅。一盘香辣酥脆的辣子鸡终于完成!晶莹的辣椒、油润的鸡块,再加上点点白芝麻和绿色葱段的装点,看上去色香味俱全。每一口都是满满的香辣滋味,真是让人欲罢不能!

营养小贴士

1、鸡肉含有丰富的优质蛋白,能够增强肌肉力量,并促进身体恢复,特别适合在秋冬季节滋补身体。

2、姜片和蒜片的加入,不仅增加了香气,还有一定的杀菌作用,对防止感冒和调理身体有很好的帮助。

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