红烧狮子头的做法,肥而不腻,软嫩爽口,酱汁拿来拌饭真的巨香!

文摘   健康   2024-11-06 11:21   广东  

红烧狮子头,是一道传统的中式菜肴,经常出现在年夜饭的餐桌上。它象征着团圆与幸福,大大的丸子寓意着团团圆圆,非常适合过年全家人一起享用。

这道菜选用五花肉为主料,富含优质蛋白质和胶原蛋白,适量食用对皮肤和关节健康大有裨益。配上新鲜的荸荠和胡萝卜,不仅增添了口感的层次,也为菜品增加了维生素和膳食纤维。

经过长时间炖煮,狮子头的肥肉部分变得香而不腻,瘦肉则酥软多汁,入口即化,是一道老少皆宜的美味佳肴。今天就来一起学习这道年夜饭招牌菜——红烧狮子头的家常做法吧。

所需食材





  • 主料:猪肉末

  • 配料:荸荠末、胡萝卜碎、葱姜末

  • 调料:料酒、蚝油、生抽、五香粉、盐、淀粉、老抽

烹饪步骤





1. 准备肉馅
将猪肉末、荸荠末、胡萝卜碎、葱姜末放入大碗中。加入一颗鸡蛋,调入适量蚝油、生抽、五香粉、盐和淀粉,用手顺时针搅拌至肉馅上劲,确保馅料均匀入味。

2. 搅拌肉馅
将拌好的肉馅搓成大丸子,大小可根据喜好调整。

3. 搓成大丸子
将油加热至七成热,放入肉丸子,炸至表面金黄色后捞出沥油备用。这样处理可以让肉丸外酥里嫩,锁住肉汁。

4. 油炸狮子头
锅中倒入适量的油,烧至七成热,将肉丸轻轻放入锅中,用中火炸至表面呈现金黄色,然后捞出沥油备用。

5. 炒香葱姜
另起锅,倒入少许油,将葱姜放入锅中煸炒出香味。炒香的葱姜可以为接下来的炖煮增添一层底香,让酱汁更具风味。

6. 加入调料和炖煮
在锅中加入适量清水,再加入少量老抽、生抽调色调味,搅拌均匀后,将炸好的狮子头放入锅中。小贴士:水量以刚刚没过狮子头为宜,避免煮干或过多。用小火炖煮十分钟左右,让狮子头吸收酱汁的香气。

7. 勾芡收汁
待酱汁逐渐浓缩后,加入少量水淀粉勾芡,轻轻翻拌,使酱汁裹在狮子头上。这样处理后的酱汁浓稠,色泽红亮,包裹在狮子头表面,呈现出诱人的光泽。


营养小贴士

1、猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪,可以提供足够的热量和营养,适量食用对补充体力有益。

2、荸荠富含水分和纤维素,清脆可口,能为狮子头增添口感,同时也有助于促进消化。

3、胡萝卜含有丰富的维生素A,对保护视力和增强免疫力有帮助,颜色也为菜品增添一抹亮色。

4、姜和葱具有去腥增香的作用,并且姜有助于驱寒暖胃,让整道菜更适合寒冷季节食用。

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