红薯叶窝窝头的做法,纯天然绿色食品,配上蒜汁,给肉都不换!

文摘   健康   2024-11-05 11:21   广东  

今天和大家分享一道小时候的美食——红薯叶窝窝头。是记忆中妈妈的味道,每次出锅都让人忍不住咽口水。

这道红薯叶窝窝头,带着浓浓的乡村气息和儿时的回忆,色泽清新,味道纯正,吃一口软糯中带着红薯叶的清香,恍若回到了那段无忧无虑的童年时光。

小时候,最喜欢把蒜泥放在窝窝头的中心,吃的时候蘸着蒜泥,咬一口,软糯香甜的窝窝头混合着蒜泥的微辣,味道鲜美,那叫一个绝!

如今尝试在家复刻这道美味,不仅能找回儿时的味道,还能带来一份难得的满足感。接下来就一起来看看这道红薯叶窝窝头的家常做法吧!希望能找回一点儿时的味道。

所需食材





  • 主料:红薯叶

  • 配料:面粉

  • 调料:油、盐、十三香

烹饪步骤





1. 处理番薯叶
将番薯叶清洗干净,去除杂质和老叶。洗净后,挤干番薯叶的水分,将其横切成小段,切碎备用。

2. 加入调料
在切好的番薯叶中加入适量的油、盐和少量十三香,搅拌均匀,使番薯叶充分吸收调料的香味。

3. 加入面粉
少量多次地加入面粉,用手轻轻揉搓,直到面粉和番薯叶混合均匀,形成较为紧实的团状。

4. 加入面粉
将面团分成小份,用双手搓揉成馒头状的窝窝头。用右手大拇指按压窝窝头中心,左手成团,塑形完成。

5. 分团
将成形的番薯叶窝窝头放入蒸锅中,待水开后蒸约十五分钟。熟透后再焖五分钟即可出锅享用。

6. 蒸煮
将做好的窝窝头放入蒸锅中,等水烧开后,将窝窝头放上蒸架,用中火蒸约十五分钟。小贴士:蒸好后可以焖五分钟再开锅,这样窝窝头的口感会更好。


营养小贴士

1、红薯叶富含维生素C、钙和铁,是一种非常健康的绿叶蔬菜,有助于增强免疫力和补钙补铁,尤其适合老人和孩子食用。

2、面粉作为窝窝头的基料,富含碳水化合物,能够提供充足的能量,保证身体的日常活动需求。

3、十三香虽然用量不多,但含有多种香料成分,具有抗氧化作用,能够帮助调节口味,让这道菜更具层次感。

4、油和盐适量使用,既能增加口感,又不会使窝窝头过于油腻或咸,保持了菜品的健康性。

搞笑大王会说话
大家好,我是一个超级吃货,关注我,了解更多好吃又简单的美食!
 最新文章