“两个礼拜视力就恢复正常，甚至能看清楚远处的字”
“散光问题得到较大改善”
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经常翻白眼还可能引起眼外肌紧张，压迫眼球，增加眼内压，从而产生头晕、恶心的症状。特别是高度近视人群，通过翻白眼来改善视力只会适得其反，给眼睛带来更大的负担和风险。
网络上还流传着很多“防近视法”，其实效果不大，盲目使用还可能带来伤害，最常见的误区有以下几种：
事实上，叶黄素的护眼效果并不确切，并且通过吃枸杞摄入的叶黄素非常有限，指望用枸杞改善视力是不现实的。
不要长时间近距离用眼，无论上网课还是追剧，都不建议使用手机和iPad等小屏幕电子设备，最好投屏到电视或幕布上，拉远距离观看。对于儿童来说，近距离用眼每20分钟就要往五六米之外远眺20秒钟，能够在一定程度上缓解视疲劳。
每天进行2个小时的户外活动，能够有效保护眼睛，减缓近视度数的增长。可以选择打乒乓球，眼睛随着快速运动的物体转动，更能起到调节、放松的作用。
过强的紫外线照射入眼，不仅容易引发白内障，还会造成眼底的损伤，因此阳光强烈时出门要戴太阳镜。
可在医生的指导下使用低浓度阿托品滴眼液，能够延缓近视发展，但是眼睛有严重器质性病变的患者不能使用。
无论成人还是儿童，都应定期进行专业眼科检查，除了基础的视力检查外，还应做眼压和眼底检查，以便及时发现和处理眼部疾病。
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来源：环球时报健康客户端、眼科
文字：虞晔
编辑：王坚连
审核：蒋自培、黄丽颖
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