首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

语音引导冥想：七日正念活在当下，遇见美好的自己

文摘 2024-06-27 00:00 广东

深圳南山禅与冥想体验馆

活在当下，并非是什么新鲜的概念，它来自古老的东方智慧，如印度哲学，佛教禅宗......活在当下，是一种生活的智慧，是一种生存的方式，它和我们所熟悉的生活方式完全不同。

品尝到活在当下的真实和美好，就是正念教导我们的一种活法。我们将安排7天的冥想练习，由浅入深地探索正念生活方式，通过练习将正念融入工作、生活中，你会发现自己由内至外的改变，更加积极地面对生活，活出喜悦和自在的人生。

正念之旅，从当下出发，祝你旅途愉快！

PART

01

先聊聊什么是活在当下

PART

02

如何在当下修复身心的能量

PART

03

如何在生活和工作中回到当下

PART

04

如何在当下疗愈过去的创伤

PART

05

如何在当下创造美好的未来

PART

06

如何在当下开启内在的智慧

PART

07

享受美好的当下

咨询微信：lumeng68

-立即扫码报名-

作者简介

路梦（id: lumeng68），毕业于美国纽约州立大学MBA，留学期间开始学习禅修冥想，涉猎新时代及心理学。回国后闭关自修四年，2014年起，在深圳与原也共同创立禅修冥想工作室，举办沙龙、讲座、工作坊等活动百余场，数千人受益。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NzY3OTA0NA==&mid=2649348624&idx=1&sn=fd3dee7e2b172f7e25caed971d9721d9

向内看，你想要的在你里面都有。每日心灵成长，回归内在的和谐，做内心强大的自己。

最新文章

清净心，就是道；向外看，时常烦恼；向内看，时时清净。

人生本是一场游戏，请您收好这份游戏攻略

你是一个永恒的灵，来这里只是为了体验

选择好注意力方向，就是把握你的人生方向；你吸引你所关注的，你成为你所专注的。

旺自己的20条习惯，一定要逼着自己养成

最好的培福方法，就是投资自己，终生持续成长，努力提升自己。

念佛，要无相念佛；求佛，只求内在佛；拜佛，要拜自性佛；问佛，只问如来藏。

万象皆空如幻影，一真常在不离身。常持心镜观自在，照破无明见本真。

念头制造时间，止念停止时间。觉察念头/时间，就能减少内耗，停止焦虑。

巧合事件，是上天发给你的短信，你打开看了吗？

内在的伤痛，只有通过自爱才能抚平和治愈

能够愉悦地拒绝他人，知道如何制定边界，是一种更高级形式的慈悲

凡事向外看，遇见的是死亡；凡事向内看，遇见的是生命

做到这八个“少”，八个“多”，把流失的生命能量补回来

《八戒梦游记》第1回：猪八戒穿越2024，欲乘马斯克飞船登月

中秋节的今生前世：祭月，赏月，观月

真正的高手都在给{社交}做减法，给{神交}做加法

放下抱怨，需要改变的，是内心对外界的反应，让自己更强大

你所看到的死，不是结束，而是开始。你所经历的死去，不是毁灭，而是重生。

语音引导冥想：做情绪的主人，遇见美好的自己（免费收藏）

世界上最大的坑，竟然是你的头脑！

面对自己纷扰不安的心，你若能保持温和；那么，面对浮躁喧嚣的世界，你也能保持温和。

忆念法则：随时随地忆起你是谁，那个忆起就是回到家，我们最终的归宿。

只要你有一颗愿意、信任、安静的心，随时随地都能听见佛在讲法

正念，就是意识到此刻你在干什么，在想什么，在感受什么

允许法则：真正的力量，是允许一切如其所是

彼岸不在别处，只可能存在于当下

当下法则：三个步骤带你实现“活”在当下

6个令你吃惊，又非常实用的心理学知识

深度思考，不费力工作，自由玩耍，你将成为伟大的人

开运断舍离：这六样东西，充满晦气和阴气，立刻扔掉提升气场，改换运气！

业力的12条法则：命由己造，业就是命（图文+视频版）

有一种旅行，行程最短，耗时最长，这就是从头脑到心灵的旅程

不起反应法则：起反应，你的心就是风起云涌；不起反应，你的心就是风轻云淡。

止语步行：在静默中行走，让我们更加亲近

能量文念诵：感恩金钱走进我生命的每一个瞬间（图文+视频版）

感恩法则：感恩的心，让身体的每一个细胞充满喜悦

与自己（或他人）的贪嗔痴慢疑为敌，将它们赶尽杀绝；这本身就是一种“嗔怒”的姿态

爱自己的11条修炼法则（图文+视频版）

语音引导冥想：七日正念活在当下，遇见美好的自己

他人怎么评价你、议论你，只是代表了这个人的认知水平，和他本人所处的能量频道。

头脑被小我使用，就是内耗；头脑被纯一意识使用，就是创造

不费力法则：不对抗，与大自然的智慧和力量合作

你们祷告祈求，第一要求的，不是事事如意，而是求你“向内求”的力量

放松法则：一个人越放松，他的磁场就越干净，他会吸引同频的人物和事物

转念法则：凡是发生的都有利于我

冥想教、学这件事，不要搞“学术”，而是要“学树”

你无法忍受二元对立的共存，是执着的根源，也是你痛苦烦恼的重要来源

去过彼岸的人，看到彼岸是这样的...

能量文念诵：世界上最美的四句话

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉