1
壹
焦虑，总是伴随着时间发生。试着不戴手表，卸掉手机上的时钟，培养时间钝感。
念头制造时间，止念停止时间。不要安排时间，而是觉察念头/时间，就能减少内耗，停止焦虑。
2
贰
你的安全感来自哪里，决定了你的幸福能走多远。
如果你的安全感来自对某人的情感依赖，甚至信赖，这就好比把房子建在一个沙滩上，一旦遇到狂风暴雨，房子就倒塌在泥地里。
如果你的安全感来自你的内在，你的安全感是绝对的，你不需要任何人的承诺，不论别人对你怎样，或者外在环境发生什么变化，你依然有稳定的内核，让你拥有足够的安全感。
3
叁
每一次巧合的发生都是整体意识运作的结果。巧合，是你人生道路上的信号灯和指示牌。
正面积极的巧合连续发生，是在告诉你：你正走在顺应天道的路上，继续努力，人生会越来越丰盛，越来越圆满；
携带负面能量的巧合不断发生，是在提醒你：你必须做点什么改变你目前的状态，包括你的行为、想法和判断。不妨去听一听他人给你的建议，否则你会吸引更多的负面能量，人生的路会越走越窄。
4
肆
给内在小孩写一封信，看见过去那个敏感、脆弱、无助、受伤的自己，允许自己再次经历不愿面对的情境。
打开心，让记忆回放，让自己充分去感受，让感受流经身体。和内在小孩一起工作，释放长久以来束缚你的伤痛。
那些曾经的伤痛并不是你的错。你不需要为别人的行为负责，也不需要为那些无法改变的过去感到内疚。你值得被爱，值得被善待，值得拥有一个充满希望和温暖的未来。
5
伍
当你感到满足、喜悦和平静，觉察一下产生它们的源头；当你灵光乍现，恍然大悟，也去觉察一下发生的源头。
你越是能够觉察到源头，你就越能成为那个源头。你终将意识到你真实的本质就是一切生命的源头，你就是光，你就是爱，你就是创造者。
6
陆
如果你从事的工作是你擅长的，且是你真心热爱的，而你所处的行业是造福这个社会，说明你选择了正业，走在正道上，那你基本上不会有金钱焦虑，因为大道会安排所有的资源保证你的物质需求，并且扶持你事业的成长。你可以放心去做你应该做的，去实现你的梦想。
你只负责努力做好你热爱且擅长的事，让老天爷去替你考虑金钱、资源的事。
作者简介
路梦（id:lumeng68），毕业于美国纽约州立大学MBA，留学期间开始禅修冥想，涉猎新时代及心理学。回国后闭关自修四年，2014年起，在深圳与原也共同创立禅修冥想工作室，举办沙龙、讲座、工作坊等活动百余场，数千人受益。
坚持，必然会发生改变
累积，必定有质的飞跃
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