凡事向外看,遇见的是死亡;凡事向内看,遇见的是生命

文摘   心灵鸡汤   2024-09-23 11:31   广东  


作者的话

《向内看》,记录了我进入冥想状态所听见的,和所看见的。目前通过日签的形式分享给大家。如果你喜欢的话,欢迎添加我微信好友(lumeng68),或者扫图片上的二维码。我每天在朋友圈随时更新,开启当下打卡的模式。

愿我们在每一个当下遇见
欢喜度过每一天








文字来源:路梦文集《向内看》

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 冥想能量词指南 


1. 找一个没有人打扰你的房间,舒适地坐下或躺下。


2. 闭上眼睛,深呼吸,排除杂念,在心中默念今日的关键能量词。


3. 感受这个词的能量像流水一样心识里扩散开来,不断深入浸透;又如芬芳的香气,弥漫、熏染意识。


4. 观想自己无论走到哪里,都携带着这个词的能量,并且一天24个小时都呆在体内。


5. 继续默想这个词,直到你们相互吸引,相互勾牵,频率共振,合二为一。


作者简介


路梦(id:lumeng68),毕业于美国纽约州立大学MBA,留学期间开始禅修冥想,涉猎新时代及心理学。回国后闭关自修四年,2014年起,在深圳与原也共同创立禅修冥想工作室,举办沙龙、讲座、工作坊等活动百余场,数千人受益。

坚持,必然会发生改变

累积,必定有质的飞跃

Daily Practice For Our Souls

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