黄芪加一宝,1月开始喝,养肺气、清肺化痰!93岁国医每天喝,咳嗽好了、睡得香了

健康   美食   2025-01-21 08:00   浙江  

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中医讲上了年纪要养肺
换季容易肺气不足,肺气虚
乏力气短、懒言、舌淡脉虚


同时还表现为
困倦,全身没力气
容易感冒、咳嗽、有痰
面色惨白、气色差 


养身厨房带来2宝
帮您养肺气、清肺化痰
还有活血、降血压的功效


黄芪加一宝,养肺气
肺为气之本
人的正气、卫气来源于肺气
卫气能帮助抵御外邪
让阴液不要过度耗散
养好肺气,才能增强抵抗力、免疫力

中医将黄芪称为“补气第一要药”
李时珍在《本草纲目》中记载:
黄芪,为补气之长,气药之长


中医讲五色入五脏
白色入肺,白色的食材养肺
雪梨、银耳、百合是“养肺高手”


中国中医科学院西苑医院肺病科副主任樊茂荣用黄芪、雪梨、银耳、百合搭配。带来一碗养肺气、清肺化痰的汤饮。

黄芪梨汤


食材:黄芪2-3片、雪花梨1个、银耳2-3朵、百合7-8片

做法:

1、黄芪提前浸泡半小时,银耳泡发,雪花梨切块。2、所有食材加适量水一起炖煮,开锅后煮半小时即可。



注意事项:

1、黄芪不要放多,特别容易上火、口干舌燥的人建议少放或者不放。

2、脾胃虚弱的人可以再加几颗龙眼。



肺部救星
清肺化痰


除了养肺气
更要清肺化痰
肺不好的人往往表现为
胸闷气促、咳嗽咳痰、
呃逆、胁肋胀满
咽中如有物梗,吞之不下,咯之不出


 93岁“行走的中华药典”“国医大师”金世元金老  。

金老早年也有痰多、嗓子不利索、睡不着觉的毛病,而现在痰已经没有了,这都要归功于金老家常备的一个宝贝——化橘红。


化橘红“南方人参”的美誉

《化州志》更是称它
“每片真者值一金”

历代本草多有记载
同时也被历代医家认可和推崇
日常用它泡水喝润肺止咳化痰
还有消食解腻的功效!


不仅可以搭配百合煮代茶饮。

到了秋冬还可以玉米须+橘红水来搭配饮用,清肺化痰!


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化橘红能润肺止咳化痰

对吗

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