方元健康
用爱伴你一生
全文字数：1622字
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编者按
到第六天我已经哭不出来了，好像把所有的疼痛和委屈都哭完了，心里非常的安静，经过肉体和心灵的洗涤，现在是全新的我，重新开始新的生活！回去一定要坚持拍打和拉筋！经络通了，身体自然就健康了。
案例
2013年，我被医院诊断为类风湿性关节炎。这几年吃了不少药，走了很多弯路，花了很多钱，也没有好转，并且我又不想吃西药。
从今年过年之后，病越来越严重，双脚走不了路，一瘸一拐，主要是脚底脚背都痛，膝盖也肿痛。非常的被动，受了不少苦！朋友建议我参加拍打拉筋的活动，于是上网查询了解。
因几年前我就关注老师，非常喜欢阅读他的文章，于是就很容易接受。但是想到要拍打，觉得自己会受不了那个痛，还有万一出现昏倒怎么办？各种纠结，于是反复学习，坚持看拉筋拍打公众号（paidalajin999）的文章。
看了一段时间后，心里比较有底了，想改善身体的期望非常强烈，就果断的报名了。第一天上午就拍打手肘，因为自己的手没力气，旁边的同学就拿拍子帮我打。
这一打，就把我打哭了，因为实在太疼了！那同学还说，你看堵的多厉害，于是不得不忍受。一会，另外一个同学又用手帮我拍打，感觉没那么疼了，同学不断的安慰我，会好的，我以前比你还严重，打完一看好大的黑包。此时除了感恩还是感恩！
中午在餐厅被小李教练看到我脚痛，帮我拍打了双手手背，2-3分钟后双手肿的像包子一样大。哭的比上午还厉害，但是想到会影响教练休息，就停止了哭，感恩教练后回房间，一路走到房间越想哭，哭声就是停不下来，但是同房间的同学在睡觉，也没敢哭。非常感恩小李教练！
下午继续拍打和拉筋，站式拉筋请教练帮忙上下才完成，而且背一直弯着，有点害怕会摔下来。蹲式拉筋就更难了，只能在两把椅子中间，双手用力撑着，艰难地支撑着。
第二天早上有半个小时的禅跑，本以为不能完成，没想到慢慢地跑，还是坚持了下来。第二天上站板就没那么费力了，能直起腰来，蹲式拉筋勉强能自己蹲下去，但要别人拉我起来！
到了第四天早上，静坐时发现我能自己独立坐下去，独立站起来了，走路也越来越正常了，特别是脸上的皮肤更光滑，紧凑了，眼睛也能睁大。好开心！这给了自己信心！
第五天，刘英教练帮我拍了膝盖和小腿，我立马就能小跑，把自己感动得哭了，非常感恩刘英教练的用心拍打！分享时，把很多同学都感动了，这也带给了他们信心。更开心的是，第五天早上，我能双盘了！这是万万没想到的，非常感恩小谭教练的方法！
在这几天里，我是哭得最多的一位，至少有10次，但我已经知道哭也是排毒，感恩小谭教练一开始就关心我，要我想哭就哭，尽情的哭，不要关注旁人的眼光。
到第六天我已经哭不出来了，好像把所有的疼痛和委屈都哭完了，心里非常的安静，经过肉体和心灵的洗涤，现在是全新的我，重新开始新的生活！回去一定要坚持拍打和拉筋！经络通了，身体自然就健康了。
非常感恩教练们和义工老师们，你们辛苦了。每个教练都很用心，小李教练急救方法很多，神掌一来，1-2分钟就解决疼痛，拍的很到位，很仔细！
90后的小谭教练非常的体贴，周到，细心！时不时的会关心是否好转！刘英教练像大姐姐一样，铁砂掌非常厉害！几位教练都是铁砂掌！这次来参加7天体验营太开心了，被打还幸福着！
非常佩服教练们的急救能力，一个个病冲气灶，教练们沉着稳重的拍打几分钟就好了。还有来之前担心辟谷会受不了饿，没想到3天下来，一点没饿的感觉，精神还非常的好！只瘦了3斤多！之前也每天在家拍打，但是就是没这个效果，在体验营里一会就拍出痧来，手法和力度真的很重要。
非常感恩教练们、义工老师们，还有同学们帮我拍打，辛苦你们啦！还要感谢同房间的祝大姐，一直鼓励和关照我！
张女士
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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