方元健康
用爱伴你一生
全文字数：1549字
阅读时间：7分钟
编者按
之后某一天突然感觉自己的嘴巴不苦了，眼睛也不无缘无故的流泪了（之前眼睛流泪看过医生，检查也没发现什么问题），貌似脸上有光泽、斑也淡化了，这就是Y拉的效果吗？
案例
「READING」
听人说，肝脏有养精蓄锐，制造血液，排毒等诸多功能，春天养肝护肝尤为重要。但令我们困惑的是，怎么才能达到养肝护肝的目的呢？
西医、中医、祖传秘方等等，各种保健品更是名目繁多，令人眼花缭乱，目不暇接。许多人一看我的脸色，都说我的肝脏不好，因为我的脸上有一块很大的斑点。同事介绍去做激光，我也去医院做过三次，每次受的皮肉之苦使我终生难忘。第三次做完后，我发誓再也不提激光能祛斑了。又有人推荐我用祖传秘方秘制的膏药，我也不惜重金购买回来，认真按照说明书涂抹，结果脸上的斑还是依旧贴在那里不动。
当我结缘拍拉以来，各种方法我都尝试着，记得我刚刚开始练习Y拉的时候，很困难才把双脚立起来，双脚只能分开一点点，坚持2、3分钟，双脚痛得记不起自己是谁了……
Y字拉筋方法
不用任何辅助工具，只需要仰卧在床上或地垫上，臀部贴墙，双腿朝上尽量分开，如同大写字母Y，拉3-60分钟。
1、此法可用于配合卧位拉筋。如果卧位拉筋后腰背、骶骨仍有余痛，即适用此法。
2、此法强化疏通了腿内侧的肝、脾、肾三条经络，对妇科、男科等都有好处。
3、可以瘦腿。
但结果一段时间的练习，我现在可以把脚最大分开约6、70度的样子，期间还出现左小腿内侧冒出5、6颗小红点排毒，继而对其拍打若干天。先出黄水、结痂、脱掉，经过一个多月的恢复，小腿内侧的皮肤完好无损。
之后某一天突然感觉自己的嘴巴不苦了，眼睛也不无缘无故的流泪了（之前眼睛流泪看过医生，检查也没发现什么问题），貌似脸上有光泽、斑也淡化了，这就是Y拉的效果吗？
想了想这些天我的拍拉实践，答案是肯定的！
——飘飘云
2018年2月27日
SUMMER
[案例解读]
按西医理论，肝负责脂肪、蛋白质、糖类的消化吸收。中医则将肝不仅视为一个器官，更看作一个系统，其功能是藏血、主疏泄、调整情绪。比如心情抑郁乃心病，心经堵，这时肝经也必堵，因此人不是易怒发火，就是郁闷压抑，中医称之为肝郁气滞。
这种情志的不畅在身体上会有多种反映，较常见的症状即脸上长斑，俗称肝斑；脸色变黑、变暗；眼圈变黑，眼常干涩、怕光；指甲变色、凹凸不平，因为指甲属于“筋”的延伸；生殖系统出问题，在女性会出现月经不调、痛经，在男性则出现阳痿、早泄等等，因为生殖器官也是“筋”的延伸，中医称之为“宗筋”，大约是传宗接代之意。
本文作者主要用Y字拉筋法，即将双腿贴墙后尽力展开，展开幅度越大、时间越久则效果越好。腿内侧是肝、脾、肾三经所在，同时将后侧膀胱经也拉开。它与卧位拉筋的区别是前者拉膀胱经幅度更大，Y拉则拉肝脾肾三经幅度更大。这时我将拉筋与拉经通用，因为两者走向一致，拉筋即通经。她除了拉筋还配合拍打，效果更好，果然气冲病灶排毒：“先出黄水、结痂、脱掉，经过一个多月的恢复，小腿内侧的皮肤完好无损。”
经通后，“感觉嘴巴不苦了，眼睛也不无缘无故流泪了。”苦说明胆经堵，肝胆相照，互为表里的原理便用疗效显化了；肝开窍以目，所以相关眼疾也因肝经通而化解。当然，她最关心的色斑也变淡了。中医有句名言：五脏六腑之气皆容于面。而拉筋和拍打于四肢，正好通五脏六腑之经。脏腑气通了，便在脸上显现。
拍拉老师
2024.10.15
mxglobal8@gmail.com【肝胆专题系列可发邮件咨询，也可以进入下方小程序找客服】
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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