方元健康
用爱伴你一生
全文字数：1752字
阅读时间：8分钟
编者按
8月17日参加网络营开始停药，现在血压在145/85左右。每天拍头30-40分钟，现在头脑清晰，不再头昏头胀头麻，而且右边脸隐隐发麻现象也消失了。我的目标是以此为起点，经过拍打拉筋实践，把血压降为130/80左右，很有希望！
1
案例
尊敬的刘教练、况教练：你们好！
痛并快乐的第八期网络养生营结束了。在你们的精心指导下，我经历了一场此生不曾有过的身心洗礼。在这15天里，每一天都是新的挑战、新的实践，也有着新的感悟，充实而又精神百倍，尽管因为工作的原因，并没有完全按老师的要求完成每天的作业，但15天下来已是超出我的预期，我的总结如下：
一．真正解除了对自己及家人身体的担忧和恐惧。我们生活在这个急功近利，没有道德底线的年代，人到中年，谁都清楚，一旦患上大病走向医院，对自己对家庭意味着什么。因此这份担忧和恐惧一直困扰和纠缠着我，挥之不去。
经过今年8月初对拍打拉筋的接触、了解和相关知识的学习、实践，尤其是很快又幸运地参加了第八期网络营，我已确信自己找到了解决这一终生忧惧的“法宝”，自己的健康可以自己作主，家庭的健康也可以家庭作主。
拍打拉筋既自愈已病又自愈未病，只要老实真干真实践，自己的命运便完全由自己掌控，不再让医院及各种形形色色的所谓医疗机构染指自己的生命过程。应该说这是我在本期网络营的最大收获，学会了“渔”，便从此安心！
二．睡眠明显改善。这是几年来最明显的一个进步，入睡容易，一般5-10分钟睡着。起夜由原来的2次以上变为1次或不起夜，而且起夜后马上可以入睡，不再像以前很难入睡。中午也可轻易入睡，而且香甜！因此一整天精神状态明显变好。
三．高血压明显改善，让我备感欣慰，信心百倍！我今年48岁，本命年。多年的奋斗和压力，特别是三年前患上高血压症，我清楚自己的身体早已危机四伏，也一直苦苦找方法，游泳、爬山、中药等等均不见效，爬山还导致双膝受伤长骨刺。血压一高再高，难受的时侯也不得不吃西药降压。以前每天一片降压药，血压160/100左右。
8月17日参加网络营开始停药，现在血压在145/85左右。每天拍头30-40分钟，现在头脑清晰，不再头昏头胀头麻，而且右边脸隐隐发麻现象也消失了。我的目标是以此为起点，经过拍打拉筋实践，把血压降为130/80左右，很有希望！
四．精神较好，气色有改善。拉筋由最初的每条腿5分钟达到了现在每条腿20分钟，拉筋的过程就是一种极端的“痛”的体验，用心体会它、关注它、忏悔它、感恩它，我清楚这样的“痛”在引领我走向健康、幸福和安心，再痛都是小痛，它将让我彻底摆脱终身服降压药的诅咒。况且一下拉筋凳，5分钟便有一种发自心底的快意袭来，精神大振，仿佛回到20岁，一切不在话下。还有朋友们都说我的气色在好转，由原来的灰暗变得明亮起来。自感眼睛也比过去有神，一天到晚精力明显旺盛，一改过去疲惫不堪的样子。
“路漫漫其修远兮”，虽然第八期网络营结束了，但对我而言，治病、养生才刚刚起步。在拍打拉筋的实践中，我发现其实自己还有很多的隐疾隐患，离真正的健康还早呢，“冰冻三尺非一日之寒”，对自己使用了48年的身体，应该放慢生活的脚步，好好对他清理、保养、加倍用心爱护，把拍打拉筋从此作为自己生活必不可少的组成部分，认真实践。我坚信一定可以真正做到我的健康我作主！
感恩博大精深的中国传统文化！感恩老师！感恩刘教练、况教练！
第八期南京网络营 43号学员
2016-9-1
END
【案例讲解】
因为很多人没时间参加体验营，网络营便应运而生。这是作者参加15天网营并停药后的临床总结。此前他已用游泳、爬山、中药、西医做过临床实验，均不见效。折腾了三年，终于用拍拉实验了15天，便基本将血压恢复正常。很多人用各种耗费体力、时间远超拍拉的方法，为何效果不佳？因为其耗费的力量没入经，只是练了肌肉、出了汗。让激活之气入经，很重要！
拍拉老师
2024.10.21
mxglobal8@gmail.com【专题系列可发邮件咨询，也可以进入下方小程序找客服】
更多血压问题案例分析，请点击下方小程序进入店铺咨询。
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
经络畅通，即为大补
更多精彩内容
调心|拉筋|拍打|自愈|健康
请留下你指尖的温度
让太阳拥抱你
记得这是一个有温度的公众号
我知道你在看哟
