方元健康
用爱伴你一生
全文字数：1880字
阅读时间：9分钟
编者按
坚持拉筋拍打很重要，大部分效果不明显的拍友都是三天打鱼，两天晒网型的，但的确一个人孤军奋战不怎么好坚持，这时候可以抱团取暖。大家的鼓励将会成为你坚持的动力哦！
我是一个拉筋拍打的受益者。四年前生完小孩后，没有坐好月子就上班。在生产完两个多月，就下到一个冰冷的泳池内，当时只是感觉很凉，没有其它感觉，还跑到温泉池子里泡了很长时间，感觉应该没问题。但是从那时开始，我脾气暴躁，在一次月经的第二天暴怒，月经就没有了。之后每次月经只有1天，量很少。
因为月经失调，去找中医拿药吃，大夫号脉说我阳虚，开的药里有大量的紫河车、鹿角胶。大夫还让我吃鹿胎粉，不但没吃好，还越吃越胖，皮肤暗黑，并且出现头晕、眼干涩的症状，接下来整晚无法入眠，每天晚上躺下到天亮，随时都可以睁开眼睛，用“彻夜无眠”这个词最贴切。
白天昏昏沉沉，中午吃饭就睁不开眼睛。躺下也睡不着，浑身乏力，我到处去抓药。这家吃一个月，那家吃两个月，有的大夫说我是阴虚，我又按阴虚去吃药，每天中药是我的两餐，这样混混沌沌过了两年。有朋友介绍说针灸好用，我又转去针灸。针灸后有变化，我的皮肤好像变白一些，但体重依然没变。在针灸过程中，不知灸了多少次，脚底冒凉气的感觉消失了，但依然头晕、眼干，后脚跟发木，无知觉，并且双脚后跟早上起床不能落地，也有刺痛感，如同老年人，起床前十步需要扶着桌子，走几步才能脚后跟着地。大夫很用心，在我右脚跟冷木的部位每次扎十几根针，扎两个星期，症状有所缓解，停一周，又回到原来状态。而且去年夏天又出现紫外线过敏，我的脸被太阳照射就长脓点，脸肿得很夸张，本来是爱美之人，到了绝望的地步。
有句老话说“久病成医”，我在治病的过程中，拿中药，研究大夫的药方，研究各种药的药理；扎针灸时，研究穴位，研究经络，针灸大夫还开玩笑说“你是学习型选手”，谁知道我的苦痛呢？“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我一直用这句话鼓励自己不要放弃。难到我这么年轻就病入膏肓，无药可医了吗?世间一定有一种方法能治疗我的病，只是还没有找到。孩子还小，我不要放弃自己，为了研究中医，我加了很多知名中医大夫的微博，在这过程中学到很多中医知识。
天无绝人之路，半年前有一天在中医大夫的博客链接中看到拉筋拍打的视频，突然间感觉有了希望。因为一直在学习中医知识，也看了一点《黄帝内经》，毫不怀疑，当即拍打。
第一次拍打右小腿不到15分钟时间，小腿内侧跳出（不是拍出）一个碗大的黑痧团，当时把我吓坏了，整个小腿被黑痧撑得歪七扭八的感觉，站起来不敢走动，也不敢再拍下去了，去博客里查找原因。第二天开车时，感觉右脚后跟有感觉。为了判断是不是错觉，我还把鞋脱了用手摸摸脚后跟，确实冷木的感觉消失了。好神奇！对这个小腿，我又在痧退之后拍了两次，这个脚跟就正常了，这一个黑痧团解决了我四年来木、麻、冷、是我脚非我脚的问题。
接下来买拉筋板、拍痧板、拉筋凳，开始对自己身体大刀阔斧的“轰炸”。要想恢复健康，就要对自己狠一点，进行全身心的拍打。每次设定目标，每天拍一个位置，黑痧一层一层出，当痧褪掉，再拍又是一身黑痧，看到层出不尽的黑痧，我有种绝望的感觉，我的病到底有多深？拍打的过程拉了几次筋，无意间发现自己瘦了，真是意外的收获，气色有转好，粗糙的皮肤已转好。
这样拉筋拍打两个月过去了，某一天突然发现我眼睛没有干涩的感觉了；白天思考很多问题也不头晕、头疼了。但在拉筋的过程中，我一直出现干吐的现象，好像要把整个肺咳出来似的。随着拉筋时间的延长，干吐的量在减少，但是一直还有吐。因为自己肝气郁结吧！身体变得越来越轻盈，好久不穿的高跟鞋穿上后，腿依然轻快。偶尔晚上熬夜，第二天不会出现乏累，没劲的感觉，依然很精神，身体又仿佛回到了二十几岁，看着镜子里的自己，我自信起来。
经历了六个月的拍打和拉筋，已经记不得自己出过多少遍黑痧。身体诸多不适症状：头晕、眼干、浑身乏力、两脚跟不能落地和右后腿木的症状全部消失，现在身体轻盈，心情愉悦，回到了年轻的时代，有种凤凰涅槃的感觉，拉筋拍打给了自己一次新生。我感觉自己是一个幸运儿，感谢老师，感恩拉筋拍打。我作为一个受益者，我要感恩，作为回报，我要努力传播这一方法，帮助更多在病痛中折磨的人。
张女士
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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