方元健康
用爱伴你一生
全文字数：782字
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编者按
来了体验营之后，每天拍打拉筋，情绪好了很多，四肢放松了，也不很爱发脾气，头昏也越来越少，精神也好了。
我姓周，今年27岁，来自湖北。我患有11年的精神分裂症，长期服用“维思通”这种药。每次3片，每天两次。在家里情绪总是很不好，有点狂躁，四肢就是很冲动，爱发脾气。吃药后，头很昏、精神状态不好。来了体验营之后，每天拍打拉筋，情绪好了很多，四肢放松了，也不很爱发脾气，头昏也越来越少，精神也好了。
还有就是今年上半年在家里做了一点事情把腰闪了，当时就站不起来。好了之后，腿就经常酸无力。有时候还有一点痛，但是拍打拉筋之后就好了很多。刚开始小腿还不是很有力气，酸酸的。但后来几天，拉筋的时间长了之后，小腿就不酸了，也有力气了。拍打时感觉很痛，胳膊和腿上有青色的痧，教练说是湿气。后背拍打时全部是红色的痧。说是体质还可以，就是燥气。
刚开始拉筋，两腿拉的时间不长，又痛，又胀，又麻。后来就不是很痛了，胀也好了很多，时间长了，就是有点麻。晨跑一直都觉得不是很累，跑得很慢，我在家里也经常到外面走很长时间。
静坐刚开始时心里很多想法，腿脚很麻。后来就观呼吸，想法好了很多，腿脚麻也好了很多。知道了一些静坐的方法，手上就有开始麻，后来又热。再就是手掌变得厚厚的，头也轻松了很多。来到这里，黄教练经常帮我拍打，特别是拍打头部，拍打之后头昏好了很多，睡眠也好了。
我在这里要感谢教练，回家之后我也要把这个方法教给我的家里人，总之，到这里自己改变了很多，感觉很高兴！
周先生
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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