方元健康
用爱伴你一生
全文字数：1964字
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编者按
从此我对拉筋拍打产生强大的信心。每天勤拍头，偏头痛也好了，也不再感冒了，觉得记忆力也变得很好，甚至长出黑头发。拉筋4个月后五十肩酸痛大约好了八成。后来又认识一位94岁长者，每周帮我助拍三次。
我姓陈，今年54岁。还没到40岁身体就一堆病，从小肝功能不好，在我30岁那年就因肝功能指数偏高，捐血中心就不要我的血了。后来又发现我有高血压，而且是很难降的，舒张压（低压）偏高，大约是将近100。听说舒张压偏高就是血管弹性不好，以后很容易变成血管硬化。
三十七、八岁时肺活量也很差，拿个2公斤物品爬两层楼就岔气了。然后常常感冒，感觉免疫力也越来越差。接着脚又无缘故的胀痛，医生说是痛风。抽血检测尿酸值竟然高达11(正常值是7)。胆固醇、三酸甘油脂也都红字。
想想应该是缺乏运动，就到健身房跳有氧舞蹈，也跳了近10年，一直到左眼视网膜剥离才停止跳有氧舞蹈，这期间体力有增强，但偶尔仍会感冒。有时还会偏头痛，也没有达到减肥效果，腹部越来越凸出。看到的人都笑说啤酒肚该减肥了，天知道我是很认真拼命在运动，可是却越减越肥。
47岁那年又发现长了痔疮，每次上大号时肛门总是喷出大量鲜红的血液。试了很多种治疗方法，始终都没有很大的改善。过了50岁，有天突然有颗牙齿掉下来，牙医师说是牙周病，还说我的牙齿很虚弱，大概55岁就会掉光了。
前年52岁左肩膀突然痛得厉害，左手几乎举不起来，好像整个左手快废了，就是俗称的五十肩(肩周炎)，然后肩颈僵硬，整天都觉得很不舒服。人活到这个年纪，百病缠身，发苍苍视茫茫齿摇摇，有时觉得活着真没什么意思。
直到2014年在游览车上看到老师在示范拉筋自愈五十肩的影像片，又于3月30日在黄师姐家学到如何拉筋拍打。回到家每天拍打头部，晨起拉筋，刚拉一两次筋就强烈感觉到我的啤酒肚一定会消下去，肝功能也会获得改善。果不其然，在一次抽血检验中，我发现肝功能指数已在正常值内。
从此我对拉筋拍打产生强大的信心。每天勤拍头，偏头痛也好了，也不再感冒了，觉得记忆力也变得很好，甚至长出黑头发。拉筋4个月后五十肩酸痛大约好了八成。后来又认识一位94岁长者，每周帮我助拍三次。
拍了半年后再到医院检查，三酸甘油脂、胆固醇、脂肪肝等病全部恢复正常；痔疮也好了；肩颈酸痛也好了；全身舒畅，感到非常快活。现在身体状况比30几岁时还好，连牙周病也没再发生，牙龈重新长出牙肉，把牙齿包覆的好好的，没有以前喝水牙龈会酸软的问题。
拉筋拍打是一种很好的方法。这也让我对医疗观念重新修正，以前有病都马上找医生服药治疗。接触拉筋拍打后，觉得应以《黄帝内经》说的，“调心为上，外治为主，食疗为辅，最后用药”来作为自己的医疗顺位。其实每种医疗方式都有它的优点，也有缺点，应当取其优点杂合以治，自己的身体自己做主，这样才是最佳的治疗方式。
——陈先生
2016-09-09
SUMMER
[案例解读]
作者从里到外的病症如此之多，可以想象其生活质量之差。在他列出的众多不正常指标中，历史最悠久的是肝功能不正常，从小到大贯穿其一生。由此可见肝病对其它所有病症都有影响。
他学会拍拉后，“回到家每天拍打头部，晨起拉筋。刚拉一两次筋就强烈感觉到我的啤酒肚一定会消下去，肝功能会获得改善。果不其然，在一次抽血检查中，我发现肝功能指数已在正常值内。”长达几十年的肝功能不正常，刚拉几次筋就正常了，由此可见拉筋对肝功能的作用之巨大。“从此我对拉筋拍打产生了强大的信心。每天勤拍头，偏头痛也好了，也不再感冒了，觉得记忆力也变好了，甚至长出了黑发。拉筋4个月后五十肩痛大约好了八成。后来又认识一位94岁长者，每周帮我助拍三次。”
他居然让年纪这么大的长者帮他拍？我本想说他应帮老人家拍才对。但转念一想，94岁长者能帮他拍，既说明他本人是拍打高手，也说明他因长期拍拉而身体健壮。这故事如拍成电影，是不是反而能给我们对拍拉产生更深刻而生动的教育示范呢？半年后他的脂肪肝、痔疮、牙周病、胆固醇、三酸甘油酯等等全恢复正常。
他的病症太多，跟上例类似，而他俩的拍拉风格也类似，就是以拉筋为主，拍打主要集中在头部。拍头对时间不够或图简单的人是一条可参考的捷径。头上有手足六阳经，即大肠、小肠、三焦、膀胱、胆、胃经，肝经也直通头顶与督脉相会，心经也通过眼连大脑。可见好好拍头也可影响全身各脏腑及系统。而拉筋的好处在于从头到脚的经络全都不同程度受刺激，包括足六经和手六经。
拍拉老师
2024.10.9
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温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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