再厉害的脂肪肝，也怕这两味药再配合饮食调理四要素，甩掉脂肪肝！
很多人在查出脂肪肝后并不重视，如果任其发展，可能会导致肝硬化。大家好，我是肝病医生杨民，从事肝病研究40多年，擅长用中医调理乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等疾病。希望我今天的视频能够帮到您，也欢迎你向我提问。
从中医的角度上来看，脂肪肝是由于痰浊淤积在肝，今天我就给大家介绍一个调理的小方子，那就是决明子和山楂一起煮水做代茶饮，山楂有行气散瘀，化浊降。作用，决明子能够清肝明目，润肠通便。
另外改善脂肪肝，生活方式的改变也很重要，饮食结构的改变是有技巧的，记住这4点。
第一个是降低碳水的摄入量，比如说米面。
第二个是蛋白质的补充很重要，鸡鸭鱼肉、奶、豆制品都属于优质蛋白。
第三个蔬菜要多吃，绿叶蔬菜、十子花科蔬菜要多吃，像西兰花、胡萝卜、油菜等。
第四个是脂肪摄入方面，关于油怎么吃，我们提倡饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸搭配着吃，豆油、橄榄油、猪油都是可以吃的，但是量要减少。
如果您已经出现了酒精肝、肝硬化等等问题，需要帮助，可以随时来找我！免费咨询，我来帮助您解决问题！
