大家好，我是肝病医生杨民，经常收到粉丝留言，说“主任，你的气色保持的这么好，有什么私藏的方法吗？”，首先感谢这位粉丝朋友的赞美！俗话说，肝净脸才净，中医认为，肝主面，肝气疏泄通达，则气色红润，神清气爽。
作为一名专业的肝病医生，我很注重日常的养肝护肝，今天，就把我私藏的养肝秘方分享给你们！
第一个养肝方子，可帮助我们补肝血
肝血不足，皮肤会暗黄，因为肝血亏损，皮肤得不到濡养，通常还会伴有月经推迟、量少的情况。肝开窍于目，常说的“人老珠黄”，也是肝血不足导致的眼干、眼模糊、眼白发黄。
这个方子由玫瑰，佛手，陈皮，红枣，枸杞子组成，冲泡在一起，每天一杯作代茶饮。
第二个方子可以帮助降肝火
肝属木，当肝血不足以濡养木，就容易干燥生火，肝郁久了也会化肝火，爱发脾气，心烦，急躁易怒，眼睛发红，口苦口干，入睡困难，多梦等，这个时候我们用桑葚，桂圆，红枣，枸杞，玫瑰花，一起煮水喝，一天一杯，帮助降肝火。
肝胆脾胃是一家，肝不好自然会影响脾胃功能，调脾胃也就变得尤为重要，我们取白菊，陈皮，桑叶，红枣、姜片，一起煮水代茶饮。也是每日一杯！每个人体质不同，需要根据个人情况具体看待。 如果你也有这方面的困扰，却不知道怎么辩证的，欢迎你向我提问！
如果您已经出现了酒精肝、肝硬化等等问题，需要帮助，可以随时来找我！免费咨询，我来帮助您解决问题！
