前两天，有个读者在后台留言“杨主任，我听人说羊肉是肝病的‘加速器’，肝不好，不能吃羊肉，是真的吗？”
其实，“物无好坏，适者为尊”。羊肉在中医看来，不仅可以暖中补虚、补中益气，还能够益肾气、强肝明目。
像一些朋友肝虚寒：怕冷、手脚冰凉、容易头晕、乏力、情绪低落，喜欢唉声叹气等，冬天吃点羊肉再合适不过。
但羊肉性温热容易上火，如果说您肝火旺盛或湿热内蕴，或者说是肝病的急性期、有急慢性肝炎、痛风、高血压的情况，那么还是尽量少吃或不吃。身体抱恙，正在服用的中药中有半夏、石菖蒲这两味药，也不可吃羊肉。
3种“伤肝肉”要少吃！
1.鱼生
一条鲜活的鱼从水里捞起来，立即去鳞剔骨，片成薄片，看起来晶莹剔透，吃起来鲜甜嫩滑。然而，在这美味中却藏着个“致命杀机”——肝吸虫。
淡水鱼（包括鲤鱼、草鱼、大头鱼等）中，常携带有肝吸虫活囊蚴。如果处理不当，很容易出现腹泻、便秘、食欲不振、肝肿大等不适。严重的时候还会出现戊肝、肝吸虫病等肝病。因此，建议大家尽量不要吃鱼生，尤其是淡水鱼生。
2.肥肉
适当摄入含脂肪的食物，能给我们的身体供给能量。然而，如果吃太多高脂肪、高热量的食物，则容易引发脂肪肝，反损肝脏！
像有些人时不时就烤五花肉、红烧肉、炸鸡腿......如此肆无忌惮，体内热量过剩，就会转化为脂肪，当这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖；当这些脂肪沉积于肝脏时，就出现了脂肪肝。
脂肪肝可是个“温柔杀手”，若是完全置之不理，很可能会不断进展，进一步引发肝内炎症、肝纤维化等。
3.腌制的熏肉、腊肉
很多朋友特别喜欢吃腊肉、腌肉，它们的确很香，偶尔吃一点也不要紧，但一定不能餐餐都拿来下饭。尤其是本身肝不太好、高血压、肾功能不全的朋友，很可能加重自身不适。
因为腌制肉类的过程中，往往需要加入大量的盐分及其他的调料品，加重肝脏的代谢负担不说，还会造成钙流失。像有基础肝病的朋友食用后还很容易出现水钠潴留的情况，出现腹水、四肢浮肿等不适。
恰似千里之堤，毁于蚁穴之微，生命之舟亦需我们怀揣敬畏之心，于生活细微处明察秋毫。毕竟，健康是一切的基础，没有了健康，世间繁华皆成过眼云烟。
我跟肝病打交道已经40多年了，深知一个生病的人有多难，所以我想尽自己最大的努力，把健康路上的坑坑洼洼给大家指出来，让大家少走冤枉路、少花冤枉钱。
如果您已经出现了乙肝、脂肪肝等疾患，也不用担心，只要您需要我的帮助，都可以随时来找我，小到什么能吃什么不能吃，大到怎么调理治病，我都会一一问大家解答！咨询不收取大家的费用，可以放心大胆地问！感谢阅读！
